科學美胸秘籍 塑造優美胸部曲線

乳房是身體老化得最快的部位之一

乳房是身體老化得最快的部位之一。乳房對於一個女人來說是很重要的部位，飽滿挺拔的乳房為我們平添了多少女性魅力不必說，而平坦塌陷的乳房不但讓女性失去魅力，還上女性失去往日自信，研究人員指出，女性乳房衰老從35歲開始，此時乳房的豐滿度下降，但如果對乳房護理不當，你的乳房可能提前衰老。

胸部護理的方式有很多，無論是按摩、運動、體操還是其他方式，都有助於姐妹們做好胸部護理。

1 不趴著睡覺

趴著睡會壓迫到胸部的正常呼吸，白天已經長時間束縛胸部了，到了晚上應該讓乳房得到充分的休息，才能夠保證胸部的正常發育哦。

2 豐胸運動天天做

每天都做做運動的話可以避免胸部變鬆弛哦!平卧在地面上，雙臂放到臉前，托住下巴。彎曲膝蓋，使雙腳盡量貼到身體後部。雙臂朝後伸展，爭取觸到腳。兩條小腿不要分開。

3 豐胸按摩天天做

扁平的胸部靠 自摸 就可以輕鬆擁有傲人咪咪呢， 開始按摩前推薦大家滴幾滴豐胸精油在手上或乳房上，這樣效果會更明顯哦。將右手放在靠近左腋窩下側，與左乳房呈同一水平線的位置。同時將左手放在乳房的左 側，左手拇指與右手在同一高度，其他手指併攏指向下，然後把乳房從左邊向中心推擠。

4 多吃豐胸類食物

想要胸部變得豐滿堅挺，就要多給胸部進補，攝取富含蛋白質、蛋白酶、酵素和維生素的食物，能夠促進細胞發育的天然荷爾蒙。如花生、黃豆、 核桃、杏仁等。

隨著年齡的增長，自身體質性能的下滑，加上自然的人為的一些侵害，如果沒有足夠有效的防護措施，結果可想而知。所以，快來做好你的豐胸護理吧。