腎結石患者該如何喝水 腎結石患者的飲食技巧

腎結石這個病很常見，現代人多伏案工作，動的少，忙起來連喝水都顧不上，再加上飲食上也不十分注意，挺容易得這個病的。尿路結石是最常見的泌尿外科疾病之一，當中男性多於女性，約3∶1。近30多年來，上尿路（腎、輸尿管）結石發病率明顯提高。對於腎結石患者而言，多喝水能將它排出去嗎？腎結石患者該如何喝水呢？

腎結石患者該如何喝水？

得了腎結石，醫生一般都會建議多喝水，加快尿液的排出，把在腎臟中沉澱和積聚的鈣質、雜物排出體外，不至於形成結石。若病人的結石比較細小，則可以被尿液「沖刷」出體內。即使已經成形的結石，多喝水也可以避免沉積加大，對於預防腎絞痛有一定作用。

腎結石患者科學喝水的方法是：早上起床時，多喝點，喝水500～1000毫升；晚上睡前，喝水500毫升即可；排尿后，再喝水300～500毫升；三餐間，也別忘記喝水哦。

多喝水能防治結石，但絕不是說多喝水100%不會得結石，更不意味著靠多喝水就能消解結石，喝水只是防治結石的輔助手段！當結石直徑超過1厘米時，基本不可能通過輸尿管和尿道自行排出。如果多喝水，反而會造成梗阻，使結石「堵住」排尿通道，進一步加重梗阻，腎積水、腎功能不全的問題就會更加突出。此外，有先天性輸尿管狹窄和尿路梗阻的人，尤其不能採用「喝水排石」的方法。如果這些腎結石患者盲目多喝水，只會加劇腎積水的程度，惡化病情，增加治療的難度。

腎結石患者需要注意的飲食技巧

1、多喝水

美國的建議是每天 12 杯（一杯是 240 毫升）以上。因為喝水多，尿液就多，就會稀釋其中的草酸鈣等礦物質，避免它們結晶析出。

2、少吃動物蛋白

動物蛋白攝入過多，會增加尿中的鈣，從而增加草酸鈣、磷酸鈣的形成。

3 、少吃鹽

鹽也會增加尿中的鈣含量。

4、少吃富含草酸的食品，比如菠菜、花生、朱古力、蘆筍等

其實，多數蔬菜和水果中也含有草酸。但這些食物往往也是營養豐富的食品，所以過於強調限制這些食品也不恰當。草酸要形成結石，需要到達尿液，在那裡與鈣結合。如果把富含草酸的食物與富含鈣的食物一起烹飪一起吃，那麼它們可能在腸胃之中就結合了，難以被吸收，也就不會進入尿液成為結石。從這個角度說，傳說中的「菠菜豆腐同吃」，不僅不會導致結石，反而有助於避免結石。