喝杯茶可以降血壓、降血脂了！

高血壓、高血脂，怎麼辦?喝杯茶。茶既能幫助降血壓，又可以作為日常生活休閑的飲品。對於喜愛品茶及需要降血壓的朋友們來說是一種不錯的選擇。那能夠降血壓、降血脂的茶究竟有哪些?

1.野生葛根茶，養肝提神。如果你常年吸煙、飲酒，作息不規律，你需要一杯葛根茶，幫你固腎護肝。同時，葛根有改善腦部血液循環之效，對因為高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴和腰酸背痛，有很好的緩解效果。

2.素荷去脂花茶這款素荷花茶採自每年七至八月份，荷葉中荷葉鹼、維生素豐富，荷葉鮮嫩，茶湯黃綠透徹，淡淡的香氣，清香持久。荷葉茶對擴張血管、減肥去脂、降血壓療效甚佳。

3.崑山雪菊胎菊，產自崑山北麓海拔3600米以上的雪域高原，氣味既有菊香，又有紅茶的味道，湯色通透紅潤，能平肝明目、清熱解毒，同時對高血壓和動脈硬化有良好功效。

4.荷葉茶：中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。

5.蓮子心性寒，味苦，服用后具有安神作用，對失眠多夢、降壓去脂減肥的效果非常好，同時還能清熱、強心。一片蓮子心，一生健康身。

6.決明子具有降血壓、降血脂和清肝明目的效果。這款茶為上班族必備，不僅緩解眼睛疲勞，還可祛痰止咳，防止脂肪肝產生，長期服用效果更佳。

7.玉米須富含多種維生素，可以祛濕、止瀉、止血、利尿和養胃，是很好的減肥瘦身飲料，並具有很好的降壓功效。

8.首烏茶是保健茶，每天1劑即可。何首烏含有卵磷脂，能與膽固醇結合，減少腸道對膽固醇的重吸收，降低血脂，防止動脈粥樣硬化。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。