一、導致頭髮乾燥的原因?
1、氣候或是天氣
如果你在太陽下待了長久的時間而沒有任何保護,你的頭髮會變得乾燥和粗糙。使用圍巾、帽子或傘來幫助遮蔽陽光,保護頭髮。
2、因缺乏維生素
如果沒足夠的維生素和營養物質滋養妳的身體,頭髮就會變得乾燥和粗糙。不僅缺乏維生素A、鐵,或貧血,會導致頭髮乾枯,缺鋅也會。
3、因甲狀腺減退
這疾病會導致患者無法產生足夠的甲狀腺素,一種甲狀腺荷爾蒙。甲狀腺功能減退的癥狀包括白天嗜睡、疲勞、月經不調。
4、因缺乏蛋白質
蛋白質是保持頭髮健康和防止脫髮的重要營養素,如果妳是素食主義者,很有可能會缺乏蛋白質,這會讓妳的頭髮看起來了無生氣。
5、任何頭髮處理
如果你經常接受頭髮處理,如燙髮、染髮,你的頭髮也會變得粗糙和乾燥。此外,如果你經常去游泳,漂白水也會傷害你的頭髮。
6、惡劣的洗髮精
使用錯誤的洗髮精也會剝奪妳頭髮的水分,讓它受到傷害。避免使用含有十二基和硫酸鈉成分的洗髮精。
二、如何增加頭髮濕度?
1、用保濕洗髮精
現在的洗髮精都會針對某項特殊功能做設計,如受損發專用、護色用。因此,你也可以挑選具有保濕功能的洗髮精洗髮。
2、定期進行護髮
除了基本的清潔之外,妳還應該要定期的護髮。妳可以使用護髮素、護髮油,或是自己使用酪梨、雞蛋製成發膜,滋養妳的頭髮。
3、補充大量營養
受損的頭髮需要補充營養才能恢復健康。多攝取含有蛋白質、維生素A、鐵、鋅的食物,這些都有助於頭髮的健康。