2017年體重管理夏令營閉營 營員平均體重10天下降11斤

由山東省立醫院、濟南市槐蔭人民醫院和山東省科協養生協會聯合舉辦的2017年體重健康管理夏令營，在經過10天快樂而又緊張的夏令營減肥生活，於8月1日建軍節這天勝利閉營，營員們的平均體重下降了5.5公斤，達到了預定中的理想目標。

據了解，本屆體重管理夏令營有專業的內分泌科、營養科、運動醫學及心理學專家參與，根據每個營員的特點，根據減重的規律和醫學要求設計減重策略，開具個體化的飲食和運動處方，課程設計包含健康教育、平衡膳食、運動健身、心理干預及人文教育於一體的豐富的內容。

來自江蘇的營員孟純今年16歲，開學讀高一，200多斤的體重一直困擾著她的生活，參加了本屆夏令營后，她的體重在10天里減了12斤，對她來說是個大喜訊，她直言，通過夏令營的生活，她懂得了如何更科學健康的生活，對於減肥要養成良好的起居、飲食習慣和運動才能更加有效。

為營員頒發證書

測量數據顯示，經過10天的夏令營生活，本屆夏令營營員們平均體重下降了5.5公斤，最高的下降8.5公斤，有3位糖尿病的營員血糖全部正常，其中有一位注射胰島素的營員停用了所有降糖藥物，同時內臟脂肪下降了11.2%。所有營員表示一定珍惜這次來之不易的成果，樹立健康理念，形成健康的生活方式，以新的健康姿態投入到學習生活和工作中去，並把獲得的理念知識和經驗帶向社會，受益於更多的民眾。

山東省立醫院內分泌科主任醫師、山東省科學養生協會副會長管慶波表示，通過夏令營體重管理，實現參與者心靈的清洗，體內垃圾的清理，正確理念的建立，持之以恆的堅持，良好生活方式的形成和鞏固，最終實現享受快樂生活和健康人生夙願！

營員營養餐

管慶波指出，減肥是個全方位的、長期的系統工程，涉及生活起居習慣、飲食習慣、運動量、情緒影響、身體機能運作代謝等，需要通過長期努力來實現。如果只是短期的強化瘦身，結束后又回到以前的生活方式，那是一定會反彈的。

作為一個從事多年內分泌代謝病防治的醫生，管慶波在臨別時送給營員4句話：控制熱量攝入、均衡飲食是減重的關鍵環節；堅持運動、消耗多餘熱量是減重的重要措施；強化意志、訓練大腦決定減重的成效和質量；持之以恆，切忌一日曝十日寒。

據悉，鑒於2017年體重健康管理夏令營的成功舉辦，2018年將增加次數繼續舉行。

營員日常活動