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2017年體重管理夏令營閉營 營員平均體重10天下降11斤

2017年體重管理夏令營閉營 營員平均體重10天下降11斤

由山東省立醫院、濟南市槐蔭人民醫院和山東省科協養生協會聯合舉辦的2017年體重健康管理夏令營,在經過10天快樂而又緊張的夏令營減肥生活,於8月1日建軍節這天勝利閉營,營員們的平均體重下降了5.5公斤,達到了預定中的理想目標。

據了解,本屆體重管理夏令營有專業的內分泌科、營養科、運動醫學及心理學專家參與,根據每個營員的特點,根據減重的規律和醫學要求設計減重策略,開具個體化的飲食和運動處方,課程設計包含健康教育、平衡膳食、運動健身、心理干預及人文教育於一體的豐富的內容。

來自江蘇的營員孟純今年16歲,開學讀高一,200多斤的體重一直困擾著她的生活,參加了本屆夏令營后,她的體重在10天里減了12斤,對她來說是個大喜訊,她直言,通過夏令營的生活,她懂得了如何更科學健康的生活,對於減肥要養成良好的起居、飲食習慣和運動才能更加有效。

為營員頒發證書

測量數據顯示,經過10天的夏令營生活,本屆夏令營營員們平均體重下降了5.5公斤,最高的下降8.5公斤,有3位糖尿病的營員血糖全部正常,其中有一位注射胰島素的營員停用了所有降糖藥物,同時內臟脂肪下降了11.2%。所有營員表示一定珍惜這次來之不易的成果,樹立健康理念,形成健康的生活方式,以新的健康姿態投入到學習生活和工作中去,並把獲得的理念知識和經驗帶向社會,受益於更多的民眾。

山東省立醫院內分泌科主任醫師、山東省科學養生協會副會長管慶波表示,通過夏令營體重管理,實現參與者心靈的清洗,體內垃圾的清理,正確理念的建立,持之以恆的堅持,良好生活方式的形成和鞏固,最終實現享受快樂生活和健康人生夙願!

營員營養餐

管慶波指出,減肥是個全方位的、長期的系統工程,涉及生活起居習慣、飲食習慣、運動量、情緒影響、身體機能運作代謝等,需要通過長期努力來實現。如果只是短期的強化瘦身,結束后又回到以前的生活方式,那是一定會反彈的。

作為一個從事多年內分泌代謝病防治的醫生,管慶波在臨別時送給營員4句話:控制熱量攝入、均衡飲食是減重的關鍵環節;堅持運動、消耗多餘熱量是減重的重要措施;強化意志、訓練大腦決定減重的成效和質量;持之以恆,切忌一日曝十日寒。

據悉,鑒於2017年體重健康管理夏令營的成功舉辦,2018年將增加次數繼續舉行。

營員日常活動

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