立秋之後，這樣吃梨，咳嗽咽炎不找你

立秋之後，隨著雨水的慢慢減少，天氣開始變的乾燥，尤其是很多北方地區，立秋之後容易發生嗓子疼，咳嗽，感冒，哮喘等疾病。在秋季剛剛開始來臨的時候，就需要在日常飲食方面多注意了。

中醫認為，梨是入肺經，胃經的，所以秋天的時候可以適當多吃一些梨，可以達到潤肺止咳，清熱生津，滋陰潤燥，消食通便的作用。

但是有的人脾胃虛寒胃酸過多不適合多吃梨，那麼梨怎麼樣吃才能達到好的養生功效呢。今天給大家介紹幾個妙用方法，希望可以讓您度過一個溫潤的秋天。

感冒，咳嗽，支氣管炎：生梨一個，帶皮切碎，加冰糖煮水吃，吃梨喝梨水。

肺熱，咽痛：雪梨一個，搗汁，慢慢的咽下到咽喉處，每天3--4次。

久咳傷肺，咽干口燥：雪梨加百合15克，冰糖25克，加水煮，等百合熟透，就可以食用了。

口鼻乾燥：梨皮20克，沙參10克，用水煎服，可以當做代茶飲。

咽炎，紅腫熱痛，吞咽困難：沙梨加米醋浸漬，搗爛，榨汁，慢慢吞咽服用，每日2次。

另外需要注意的是，梨性寒，脾胃虛寒，溏泄的人群不適合多吃，要吃的話可以煮熟之後使用。梨有利尿的作用，睡前應該少吃。