好睡姿 教你養出高顏值的寶寶

寶寶們睡覺時的姿勢可謂千奇百怪，七扭八歪的，很可愛。

但可愛歸可愛，與之相關的一些事媽媽們還是得幫寶寶留意著。

要是長時間使用同一個或錯誤的睡姿，都有可能影響到寶寶的身體健康，再者也會影響到寶寶顏值。

不過話說回來，沒有哪個睡姿就是可謂的好睡姿。

仰卧、側卧、趴卧各有利弊，關於選擇什麼睡姿，得根據寶寶的自身情況來。

▪ 仰睡

綜合來說，這是較為安全的睡姿。

多數父母喜歡讓寶寶仰著睡，因為這樣方便觀察寶寶的面部表情變化，從而容易照顧寶寶。

另外對於頭型突出的寶寶，仰睡可以調整頭型。

但對於頭型本來就較扁的寶寶，長時間仰睡會讓後腦勺變得更扁平。此外，當寶寶鼻塞咳嗽的時候不要讓他仰睡，因為這樣會讓他的呼吸變得更費力，還可能會從小養成打呼嚕的壞習慣。

因此建議父母不要讓寶寶長時間仰卧，也不要在床的上方懸挂玩具，以免造成對眼。

▪ 趴睡

對與緩解寶寶腸絞痛，趴睡會有意想不到的效果。

不過，如果讓寶寶趴著睡，就會使寶寶的顴骨更加的突出，影響美觀。而且趴著睡還會影響到寶寶的呼吸，特別是當寶寶感冒或咳嗽的時候。

趴睡時，不少寶寶會喜歡枕著小手睡覺。這樣會影響血液循環，所以當發現寶寶枕著自己的小手睡覺時，可以用一個小枕巾給寶寶墊著，慢慢幫寶寶改掉這個錯誤的睡姿。

▪ 側睡

側睡可以給寶寶帶來安全感，因為就像和在媽媽子宮內里時的姿勢是一樣的。

而容易溢/吐奶的寶寶可選擇右側卧，能有效防止嗆奶和誤吸。

但如果寶寶長時間側睡，耳朵會因為壓迫而變形哦。

建議每2小時調整1次寶寶的睡姿，讓頭部和面部肌肉能夠均勻受力，不至於總走向一方。另外，建議不要給寶寶睡硬枕頭，所選擇的枕頭需高低適度並且鬆軟。

俗話說細節決定成敗，在養育寶寶這個問題上，更是如此。一個小問題，一個小習慣，都可能影響寶寶很長時間。睡姿不對影響顏值，媽媽學會幫寶寶多注意調整，准沒有壞處，你說對吧?