月經后怎麼吃當歸好?
1、當歸雞湯
雞塊(翅根)、白蘿蔔、姜、當歸、枸杞、鹽。
雞塊洗凈,姜去皮切片,白蘿蔔去皮切塊兒。把所有食材加三顆枸杞一小片(5克左右)放入燉盅,加水后隔水中小火蒸30-40分鐘就可以了。
2、紅棗當歸木耳湯
藥材紅棗10顆、當歸15克、水發黑木耳10克。
紅棗洗凈、去核備用,用水煎當歸,去渣取汁,黑水耳切小塊備用。用當歸汁燉煮紅棗、黑小耳即可。
3、當歸紅棗煲老鴨
老鴨350克,當歸10克,紅棗50克,姜10克,清水1500克。調味料:鹽5克,雞精3克,糖1克,胡椒粉1克。
將老鴨斬塊汆水,當歸、紅棗洗凈,姜切片待用。凈鍋上火,放入清水、薑片、老鴨、當歸、紅棗,大火燒開轉小火燉50分鐘調味即成。
4、豬手當歸核桃湯
豬手,核桃20克,紅棗適量,枸杞適量,當歸片10克,党參1個。
豬手飛水洗凈後放沙鍋中加入20克的核桃,10克當歸片,紅棗和枸杞適量,可加一條党參湯會甜點,一起煲兩三小時。
5、當歸雞蛋紅糖水
當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g。
把所有材料準備好。當歸用水泡10分鐘,再用牙刷輕輕刷洗乾淨,切成薄片。把切好的當歸片放入鍋中,加入適量清水,大火煮開後轉中小火煮15分鐘。雞蛋放入鍋中,加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
取出,用冷水泡浸一下,剝去雞蛋殼,並用叉子在蛋白的表面扎一下。把剝好的雞蛋放入當歸水中,調大火,煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。加入紅糖,煮至糖溶即可。涼至溫熱,即可開吃。
6、豬蹄當歸粥
豬蹄350克,粳米100克,當歸10克,調料:醬油2克,鹽3克,味精1克,大蔥5克。
先將豬蹄去毛,洗凈,切塊,大蔥洗凈切末,豬蹄內加入清水和當歸煎取濃湯,煨爛后撈出當歸,在豬蹄湯中加入粳米、豬蹄一同煮粥,待粥快熟時加蔥花等調味品,稍煮即成。