夏天「坐月子」五大坑，新媽媽你入坑了嗎？

北京又進入到一年最熱的一段時間了，每天一開門就會感受到撲面而來的熱潮，就算你一動不動，那又怎麼樣，照樣讓你大汗淋漓。小編我覺得我這條命就是空調給的。

剛生產完的寶媽們是不是中招了，這樣的熱天本就難熬，坐月子的你不能吃冷飲不能吹空調是不是感到特別絕望。

享福媽媽在這裡告訴你其實坐月子有很多「老人言」是不對的，那麼想不想在炎炎夏日清爽的度過月子期，享福媽媽在這裡告訴你科學的坐月子，請你入坑：

坑一：坐月子不可以清洗?

寶媽們生寶寶時會大量排汗，污染皮膚;下身產生的惡露及溢出的乳汁，也都會使身體變得很臟;多種液體混合在一起會散出很難聞的氣味，不僅產婦本人感到不舒服，精神狀態不好;病菌也會趁虛而入。再加上夏天天氣炎熱，氣味也會愈加濃郁。寶媽們是不是覺得特別難以忍受?

小編在這裡告訴你，產後是可以洗澡的，但是一定要注意洗澡時一定要採用淋浴的方式，室內溫度要保持在28℃～30℃左右，水溫保持在35℃～38℃，每次洗5～10分鐘就可以了。產後42天內是不建議坐浴的，42天後坐浴的話最好採用葯浴。

坑二：坐月子不可以吹空調?

小編恨不得每天吃飯睡覺都要抱著空調，炎炎夏日難熬啊，不能吹風的寶媽們就更受不了吧。

小編告訴您，夏季坐月子一定要避免室內溫度過高，以防止產婦中暑。室內溫度以27℃為宜。必要的話，可以使用空調或電風扇來消暑降溫。空調的溫度不要設置得過低，以防媽媽受涼感冒。保證每天開窗換氣不少於20分鐘。夏季換氣時間可以選擇在上午10點鐘以前或者太陽落山後，以避免熱氣進入房間。換氣時最好讓媽媽和寶寶先到另一個房間，以免被風直吹。

坑三: 必需穿的厚厚的才不容易落下毛病?

這個簡直無稽之談，是瘋了嗎?大夏天穿的厚厚的，別的月子並不一定落下，如果是小編我的話，肯定會成為歷史上第一個中暑身亡的人。

產後一般都會大量排汗，所以要選擇寬鬆、純棉質地、薄厚適中的衣物。不一定非要穿長袖衣褲，頭上包圍巾。衣褲一定要勤換洗，特別是內衣和內褲，最好每天更換。鞋子以布鞋為宜，鞋底最好軟一些。最好穿上襪子，因為光腳容易使足底受涼。

坑四：不可以吃生冷的食物?

這個嘛，小編知道夏天坐月子，寶媽一定特別想吃點冰鎮西瓜，喝一口冰鎮的碳酸飲料，簡直快活似神仙。小編以人格擔保告訴你，對這些東西說：NO!

產婦的胃腸功能較弱，產後過早食用這些食物，不僅會影響牙齒和消化功能，還容易損傷脾胃。而且會影響小寶寶的身體健康哦。寶媽們為了小寶寶一定要剋制。

但是寶媽們可以多喝一些含鹽飲料或西瓜汁，一是為了補充水分，二是因為新媽媽產後排汗、排尿增多，體內的鹽分丟失會增多，需要補充適量的鹽。

坑五：家人要全力以赴照顧小寶寶?

不要這個樣子好嗎?家人們可以抽空關心一下寶媽嗎?寶媽生產以後產婦不能適應突然孩子從肚子里產出，生活突然出現翻天覆地的變化。很容易產生抑鬱的情緒。

這時候家人們一定要照顧到寶媽的情緒，不然你以為產後抑鬱是怎麼得的?對於寶媽的這一人生的特殊時期，家人一定要倍加理解和多加關愛。孩子爸爸最好能陪伴在媽媽身邊，對於生男孩或女孩都不要埋怨。凡事主動去做，給妻子最大的方便。

享福媽媽說了這麼多，也知道新媽媽的難處，家裡邊老人不讓你做這個不讓你干那個也是為你好，做這些事的時候也要顧及到老人的情緒。科學生育，科學養娃，寶媽們加油吧!