生完孩子不坐月子可以嗎

生完孩子不坐月子可以嗎?

生完孩子不坐月子不可以。

從傳統中醫的得理論上講,女人當生完孩子,身體的骨筋都開了,並且,剛生完孩子,身體極度虛弱,故女人坐月子的時期非常重要,因為女人在生完孩子的時期,子宮微開~內臟等東西都明顯未受到支撐,有下垂的趨勢,容易衰老,坐月子的時候沒保養好,悔恨已晚,生完孩子15天內盡量休息。吃點補品,身體和身材都非常重要,女人在做月子的時候最好保持走動超過1小時。所以說，生完孩子不坐月子不可以。

生完孩子不坐月子可以嗎：生完孩子為什麼一定要坐月子

首先，你的生殖器官在生寶寶后，子宮頸和外陰變得鬆軟、充血、水腫，子宮內膜表面出現了創口和剝落。正常分娩情況下，外陰需要十幾天的時間、子宮大約四十二天左右復原，而子宮內膜的復原需要56天左右。

其次，十月懷胎，寶寶生活在你的子宮裡，給你的心臟增加了負擔。由於寶寶頂著你的膈肌逐漸上升，使你心臟發生了移位，肺臟負擔也加重、鼻、咽、氣管粘膜還可能充血水腫，腎臟負擔也加重，內分泌系統、關節等都會發生相應的改變。這些器官功能的復原，都要靠月子里的養護。

最後，分娩的過程中，寶寶給你帶來了一定程度的損傷。而待產時遭受的巨痛，消耗的精力，會使你身體虛弱，抵抗力下降，這也需要產後的休養才能復原。

生完孩子不坐月子可以嗎：生完孩子坐月子的好處

1、恢復體力

產後新媽媽們會感覺渾身酸痛,尤其是手臂、頸部和下顎,這是由於在分勉過程中肌肉用力后疲勞所導致,大多會在幾天之後逐漸消失。對於順產的女性,陰道撕裂的傷口恢復也需要幾周時間;而盆骨的復原,例如恥骨聯合分離和尾骨損傷的癒合則需要長達幾個月的時間。

2、利於傷口恢復

在分娩之後,女性的身體在各方面會發生一系列巨大的變化,各種內分泌激素水平發生改變,子宮發生收縮並逐漸恢復至懷孕前的大小和形態,各種創口也會逐漸癒合,而這個過程大約需經歷6周左右,也就是現代醫學認為產後恢復所需的時間。

3、排惡露

子宮的收縮會導致疼痛,又叫產後痛,一般在產後第三天就會減輕;在分娩過程中胎盤從子宮壁上剝離所產生的傷口在產後會逐漸癒合,在傷口界面有一些殘餘的血液會從子宮中排出,即惡露,通常惡露排出會持續2～3周甚至2個月,這個過程在月子期間要得到科學健康的護理。

生完孩子不坐月子可以嗎：生完孩子如何科學坐月子

1、安靜休養30-40天 .產後最重要的一件事即為「休息」，自然生產者須休養三十天，剖腹產、自然流產或人工流產者，更須延長休養的天數至四十天以上!

2 卧床二周.產後二周內為子宮收縮最快速的時候，此時因懷孕時子宮被胎兒撐得非常大，一但生產，子宮成為真空狀態，內臟因不再受壓迫而變的非常松垮，若產後即常坐起或走動，因地心引力的關係，將造成松垮的子宮及內臟收縮不良，引起內臟下垂，而「內臟下垂」就可能是所有婦女病的根源。所以產後二周內，除了吃飯及上廁所之外，其餘時間，不論是白天或是晚上，均應卧床休息。

3、勤綁腹帶防止「內臟下垂」並「收縮腹部」.坐月子期間必須特別注意防止「內臟下垂」，因內臟下垂可能為所有「婦女病」及「未老先衰」的根源，並會因此而產生小腹，故在坐月子期間須勤綁腹帶以收縮腹部並防止內臟下垂，而若原本即為內臟下垂體型者，亦可趁坐月子期間勤綁腹帶來改善。

4、二周內不可洗澡，但需用正確的方法擦澡.為了避免受涼，產後兩周內不可洗澡，但要用正確的方法擦澡，第三周起可淋浴，滿月後方可泡澡。

5、不可吹風，不論是熱風或冷風.產後全身的毛細孔，包括頭皮的毛細孔都是張開的，此時一吹到風，不論是熱風或冷風，毛細孔就會立刻收縮，很容易造成筋骨酸痛、頭痛、頭風，甚至感冒。

6、要有舒適的環境，室溫維持在攝氏25-28度 .產婦要有舒適的環境，所以夏天太過炎熱、或者冬天太冷，均需開空調讓室溫維持在攝氏25-28度之間，但卻要注意不可以吹到風!所以一定要想辦法將空調的風完全擋住，不可對著產婦吹，而且產婦須穿長褲、長袖、戴帽子、手套、圍巾，並且穿襪子來擋風!

7、不可碰冷水

產婦不可碰冷水，以防受涼或產生酸痛的現象，所以舉凡擦澡、洗臉、洗手、刷牙或產後第三周以後的沖澡，均需使用熱水。

健康小提示

一些人稱現在女性產後的月子並不是一些文章中所說有那麼多禁忌，基本都是按照婦產科醫生的指導來「坐月子」，早就換了方式，調養身體，並不是死守著眾多「禁忌」，也有網友提出產後是否要「坐月子」，需要當代醫學理論的調查數據支撐，不能輕易否定傳統習慣。