三七——這樣食用小心得不償失

隨著時代的進步，經濟不斷發展，人們的生活質量得到提高，越來越多的人加入到養生這個大隊伍當中，三七活血化瘀被古人稱之為「補血第一聖葯」，是保健產品中的一種，很多人嘗試使用三七來保健。那麼在食用三七的時候我們應該注意些什麼呢？下面讓小編為您提供一點意見。

一、三七不能同時與具有活血功能的要物混用，比如說藏紅花，藏紅花本身就具有活血作用，在搭上三七很有可能造成物極必反的效果。

二、處於生長發育期的孩子建議不要食用三七，小孩處於生長期，新陳代謝處於旺盛期，陽常有餘，沒必要在食用三七進行滋補，這樣會導致多餘、浪費。

三、對於三低人群不宜食用三七，三七具有降低血壓、血脂、血糖的功能，所以血壓、血脂、血糖低的人吃了不但起不到保健作用，反而會加重病情。

四、吃過蠶豆、魚類以及冷酸食物以後不宜服用三七，吃過這些食物後會導致身體對三七營業物質的吸收效果大大減小，所以建議吃了以上食物停食三七粉一天。

五、女性朋友月經期間不宜食用三七以及一些含有三七的保健品，三七活血功能會導致女性月經血量過多。同樣婦女懷孕期間不能食用三七，懷孕期間不管什麼藥物的食用都要在醫生的指導下食用，以免對寶寶造成不好的影響，食用三七還很有可能導致產後大出血。

六、感冒的人不宜服用三七，三七性溫，感冒者吃三七會導致熱感加重。對三七過敏的人不宜服用三七。

七、三七不用吃太多，每天6克即可，建議打粉溫水服用，分早晚各3克食用，最好是飯前食用容易吸收，因為三七本就屬於中藥，所以不會對身體產生太大傷害。

三七有軟化血管的作用，長期服用可以有效預防心腦血管疾病，對女性也有養容美顏的作用，但是我們也一定要記住以上的關於三七的禁忌，這樣才能事半功倍，不然得不償失！