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宅人居家瘦身法:8個動作瘦全身,超有效的減脂教程

宅人居家瘦身法:8個動作瘦全身,超有效的減脂教程

在家就能瘦的輕鬆減肥法!現在的宅男宅女特別多上班的時候,在電腦前一坐就是8個小時甚至更長,再加上在電視前的「坐」習時間。坐姿就成為了我們除了躺下之外的唯一動作,身體的不適更會在激情過後侵襲而來。給自己一個塑身的機會,現在就來動一動!

宅人居家瘦身法

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實在不方便去健身房的話,這套動作可以練出好身材完全靠譜!

其實自體重和徒手訓練,也挺讓人難受的,並不輕鬆,收藏這套動作並認真執行,相信一個夏天也就完成了華麗麗的轉變!

作者微信號:852759718

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