用這個中醫秘方治便秘太神了

便秘起來可是相當難受的，很多人基本都遇到過，憋著難排不僅身體產生諸多的不適，對於健康而言也是損害很大的。

那麼除了藉助吃藥來改善之外，還有沒有一些相當健康且有效的方法呢?當然有!其中，中醫療法便是極好的選擇。

下面最懂你的小編就為大家介紹幾個調理便秘的中醫方。

調理便秘有哪些中醫治療方法

1、中藥材調理

各種中藥材所具有的養生功效是不同的，而你要想調節便秘，不妨巧妙的選擇一些中藥材來幫你，而枳實、厚朴、大黃便是不錯的選擇。

其中，枳實具有理氣消食的養生功效，能為腸道添加一定的動力，厚朴可化食行氣，大黃是常見的苦寒葯，具有泄熱的作用。

取枳實15克、厚朴10克、大黃5克，加點水煎煮飲用能有效的促進積滯在腸道中「廢物」快速的排出，療效十分的顯著。

2、針灸穴位

針灸可是中醫養生中很常見的一種方法，其中通過對身體的一些穴位進行針灸還可以輔助通便。

其中在人們手背腕橫紋上方大約4個手指的位置——支溝穴，另外在腹部肚臍兩側的2個大拇指的位置有一個天樞穴以及腿部外膝眼下方6寸是上巨墟穴，這幾個穴位都是極好的利便「開關」，對其進行專業的針灸，都可有效的改善便秘的癥狀。但是，可不能隨意的針灸，請認準一些專業的中醫師傅哦!

3、按摩腹部

腹部是腸道所在的重要「場所」，而一般來說出現便秘的主要原因，就是因為糞便沒有足夠的「力量」排出，進而淤滯在腸道內。

而你不妨試著對自己的小腹部巧妙的按摩一番，將手按在肚臍的兩側，然後有規律的進行按揉，可很好的增強腸胃蠕動，相當於為堆積的糞便提供了能量，起到助力作用，於是便可利於糞便排出。

提示：便秘這個問題可千萬別忽視，長期便秘下來很容易誘發痔瘡，嚴重的還會誘發肛裂，並且對生活也造成諸多困惑。所以，若採取了一系列的方法之後還沒有得到改善，建議還是及時的就醫為好。

上文中小編所介紹的這幾個中醫調養便秘的方法，你不妨試一試，只要你堅持使用一段時間，相信定能獲得理想的效果。