長期熬夜易致腸癌

熬夜易導致身體抵抗力減弱 人體有正常的生物規律，適度的工作之後需要進行一定時間的修整，夜晚是身體排毒及代謝的時期，需要保證足夠的睡眠才能保持長久的健康運轉。

若身體得不到充足的休息，其抵抗力會大大減弱，同時給予了病菌以可乘之機。建議，最好每天可以保持八個小時的睡眠時間，而晚上十一點開始睡眠最佳。

熬夜是誘發大腸癌的原因之一 雖然目前大腸癌的發病原因並不確切，大腸癌多與人們不健康的生活方式以及多種慢性疾病等因素有關。

1、長期熬夜。 晚上睡眠時是身體排毒最佳時期，然而熬夜導致排毒無法正常進行。長此以往，毒素會逐漸堆積在人體內，循環往復，人體代謝功能減弱，病毒滋生，可能誘發癌細胞。腸癌也可能是長期熬夜，在此循環運作下的結果。

2、飲食習慣不佳。 食物必須經過腸道代謝，因此吃什麼成為影響腸癌病發的關鍵因素之一。高脂肪、高蛋白的飲食結構由於缺乏足夠的水分及膳食纖維，致使腸道蠕動減慢，糞便長期滯留腸道，易產生毒素，因此其患癌幾率比較高。

3、高危年齡人群。 臨床病例顯示，腸癌患者多見於年齡四十歲以上的人群，因此，對於此階段的人群而言，進行定期的直腸癌篩查很有必要。

4、有家族遺傳史的人。 大約有將近四分之一的大腸癌患者可能主要是因為遺傳因素所致。如家族中有腺瘤性息肉病、遺傳性非息肉病性結直腸癌等患病史的人，其患大腸癌的危險性比一般人高2-4倍。

5、長期便秘以及其他慢性疾病誘發。 便秘是腸道疾病的信號之一，當便秘伴隨便血出現時需要小心大腸癌侵襲，而多數人並不知曉便血是腸癌信號。便秘可致大便乾結，長期滯留腸道而引發毒素，極易誘發為癌。

此外，與腸道有關的慢性疾病，如慢性潰瘍性結腸炎、大腸腺瘤、家族性結腸腺瘤病，以及血吸蟲病、長期的有慢性闌尾炎、膽囊炎或已切除闌尾和膽囊等與腸道無直接關係的疾病也可能誘發腸癌。