年輕女性月經期更年期預防乳腺癌？

年輕女性月經期更年期預防乳腺癌？

是「乳腺癌大國」，據統計，每年大約有5萬名婦女患乳腺癌，每年大約有3萬名患者死於乳腺癌。值得注意的是，乳腺癌的發病日趨年輕化。何預防乳腺癌這個問題，也成了廣大女性朋友更為關心的問題。

歌手姚貝娜患乳腺癌病逝，年僅34歲，在演藝圈，她是繼歌手葉凡、演員李媛媛、「林妹妹」陳曉旭之後，又一名因乳腺癌遺憾去世的女星。

由於乳腺變化受內分泌激素影響，20左右的女孩，已成為乳腺疾病侵襲的目標之一，年輕女性在遇到壓力、情緒波動過大時容易造成內分泌失調、乳腺增生等癥狀。主要表現為一側或兩側乳房脹痛，疼痛嚴重時甚至不能觸碰，有的則表現為乳頭疼痛或癢。疼痛常於月經前幾天出現或加重，經期后疼痛明顯減輕或消失，疼痛亦可隨情緒變化而波動。長期如此極易癌變。

那麼年輕女性應該如何預防乳腺癌找上自己呢？專家稱，年輕女孩要重視自己的乳房健康，樹立「早預防、早發現、早治療」的意識。飲食合理，放鬆心情，注重自我防護，定期體檢，定期服用人蔘中的抗癌活性物質——人蔘皂苷Rh2來進行防治，盡量多進行運動。

乳腺癌預防，還要在特定時期引起重視 ●月經時期

呵護重點:月經前一周內，遠離辛辣刺激，盡量吃清淡高纖維食物，以免激素過於活躍，加劇經期乳房脹痛。 ●孕產過程

呵護重點:這個時期的女性應該把緊身的上衣及胸罩收起來，以免壓迫乳房，影響乳腺的正常發育，從而影響孩子的哺育。另外，在孕前、孕中、孕后的體檢中，要特別重視乳腺檢查。 ●更年期

呵護重點:中年以後應堅持每月一次的乳房自我檢查，每年一次到專業醫院進行體檢。自己隨時注意乳房的細小變化，發現問題，立即檢查治療。 ●絕經之後

呵護重點:這個階段，除了定期做乳腺專項檢查外，女性對突然出現的異常感覺、乳房體積形態的改變、乳頭溢液等情況都要重視，應立即就診。另外，需提醒注意的是，女性更年期后應謹慎服用激素替代劑，如果服用則必須在醫生的指導監控下進行。

只有擁有健康才會有追求夢想的權利，所以希望各位女性朋友一定再再注意自己的身體，做一個關愛自我，關愛生命的新時代女性。