暗黃的皮膚不雅觀，應該怎麼去黃最有效？

去除皮膚暗黃的秘籍：

1、調整睡眠質量失眠多夢、入睡困難的人睡眠質量普遍不高，夜間是人體多項重要器官自我修復的時間，夜間睡眠質量的降低，會極大地影響一個人的身體健康狀況，其中尤以對肝腎的影響最為突出。肝腎虛弱，直接表現為皮膚髮黃、雙目無神、黑眼圈加重等問題，因此，著力提高睡眠質量是我們去黃氣的關鍵所在。

2、面膜是快速美白的一種方法，選擇含有維生素C、熊果苷的美白成分的面膜，效果會更好哦，不過千萬別圖一時之快，便天天敷面膜，這樣會讓皮膚反而變薄的哦。

3、別老是覺得冬天的天氣寒冷，晒晒太陽可以更溫暖，於是出門也不會防晒了，其實冬天的紫外線對於肌膚的美白還是威脅很大的，所以建議想美白的MM出門就塗好防晒霜，SPF值15就可以了。

4、可以喝檸檬汁，一份檸檬汁中加入4倍分量的水或摻入蜂蜜，每天塗臉20分鐘，再用清水洗去，能讓枯澀、發黃、較黑的皮膚光澤白嫩。檸檬汁中富含維生素C是光感食物，所以塗抹於皮膚后不宜立即曬太陽。

5、經常食用西紅柿、山楂、橘子等富含維生素C的蔬菜水果和捲心菜、花菜、花生油等富含維生素E的食品也可以抑制黑色素生成，防止黑色素沉著。西紅柿中還含有十分豐富的番茄素，能緩解紫外線對皮膚的傷害，所以能減少皮膚色素沉著，改善皮膚髮黃。

宣姐微信：xuanjie9966