像中國軍人一樣鍛煉孩子，他會有截然不同的人生！

曾記否，沙場秋點兵。

歲月如歌，風雲激蕩。

憶往昔崢嶸歲月

熱烈慶祝人民解放軍建軍90周年

讓我們向軍人致敬！

當硝煙不再、戰爭遠去

他們依舊昂然站立在我們身後

保衛著祖國山河

保衛著每一個孩子！

軍人之所以強大

就是將視覺、聽覺、觸覺等感官集中在某一事物上

凝聚成一股極強的專註力！

而對孩子來說

從小培養專註力是一切學習的開始

也是孩子適應環境的基本能力

而專註力到底該如何培養呢？

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你的孩子是否會有以下問題呢？

1.孩子上課容易不注意聽講或走神?

2.孩子寫作業時總是三心二意，邊做邊玩?

3.孩子每次作業到很晚，沒有家長陪著就寫不完?

4.孩子沒有耐心，做事情總是虎頭蛇尾、半途而廢?

5.孩子寫作業常常寫錯字，考試時馬虎大意看錯題等?

究竟是什麼會造成專註力低下？

A：家庭環境、親子關係和父母的教育方式等：如果家裡常年喧囂吵鬧、親子關係疏離冷漠、父母對孩子過分嚴苛或指責，孩子都會喪失探索世界的自信心，也無法將精力集中於周圍的事物之上。

B：如果孩子對所做的事情不感興趣，周圍的環境干擾太多，家長給孩子布置的任務太多，都會讓孩子分心或者失去信心：當您的孩子專註於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，您千萬不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸於他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力！

C：當下的孩子普遍玩手機時間過長，碎片化信息雜亂，也是扼殺孩子專註力的罪魁禍首。

5個小妙招提高專註力

一、營造利於學習的家庭環境

【書桌】拜訪書本等學慣用品，不可擺放玩具、食品；

【文具】力求簡潔。孩子都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，但是造型簡單、功能單一能夠避免孩子當做玩具來玩；

【書房】收拾的簡潔明快。很多他平時最愛擺弄的小玩意要盡量收起來，不要放在顯眼的地方，否則會無法專註學習；

【聲音】孩子學習的時候，不要有電視機、電話等聲音干擾，父母也儘可能地不要在孩子學習時頻繁地進進出出、大聲喧嚷；

【光線】室內的光線是一個極易被家長忽視的細節，柔和、適度的光線才有助於孩子集中注意力。

二、用興趣培養專註力

孩子在做自己感興趣的事情時，總是會變得很投入，所以家長應注意培養孩子廣泛的興趣，並以此為媒介來培養孩子的注意力。培養孩子的興趣，要採取誘導的方式去激發，穩定、集中的注意力越容易形成。

比如培養孩子識字的興趣，可以利用小孩子喜歡故事的特點，給小孩子買一些有文字提示的圖畫故事書，讓孩子一邊聽故事一邊看書，並且告訴孩子這些好聽的故事都是用書中的文字編寫的，引發孩子識字的興趣，然後認一些簡單的象形字，從而使孩子的注意力在有趣的識字活動中得到培養。

三、通告背誦和閱讀提高專註

每天安排一個短時間，讓孩子選擇他們喜歡的內容大聲為父母朗讀或背誦，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程，更是一個培養專註力的過程

家長可以對孩子提出三條要求，那就是「不讀錯、不讀丟、不讀斷"。這樣，就能」迫使「孩子的注意力高度集中，但記住這個環節不得有過於強迫的手段，家長孩子之間應當是溝通的過程，這才能讓專註力日漸發展和鞏固。

四、一次只做一件事

孩子不是機器人，他們的注意力是有限的，分配在性質不同的事情上面，尤其是孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。

所以，哪怕當孩子玩玩具的時候，也要關掉電視機。做作業的時候，不要放過於喧嚷的音樂及大聲吵鬧。

五、尊重遊戲時間

據說比爾·蓋茨小時候，他的外祖母經常陪他一起做遊戲，尤其是涉及一些智力的遊戲，如下跳棋、玩籌碼，還有打橋牌等。外祖母總愛讓小比爾自己思考，她也常常為比爾下一步好棋、打一張好牌而拍手叫好，這些極大激發了比爾·蓋茨思考的潛能和專註力。

家長不要認為玩遊戲是一件無聊的事，孩子的注意力的培養，最初往往從遊戲開始。在遊戲進行的時候，家長可以以一個參加者的身份參與到孩子的遊戲中，適時地對孩子提出一些建議和幫助，千萬不可以一個局外人的身份，在毫不了解孩子遊戲進展的情況下，隨意的提醒或打斷孩子正在進行的遊戲。

培養專註力是一個漫長的過程，讓孩子做些力所能及的事——教孩子認清做事的目的，在遇到困難的時候，提供適當的幫助，完成目標之後，及時進行鼓勵評價。這一過程也是讓孩子產生一種滿足感，讓他們做自己的主人，學會在相對高效的時間內減少錯誤率，並且讓自己認同「集中精力做事是一件好事」！

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素材來源於網路

根據微信公號運營男神小匯匯（ID：TONGXINGHUIAPP）撰寫