頸椎引起頭痛頭暈怎麼辦？這些方法很實用！

據報道，目前的頸椎病已經不是在老年人的專屬病症了，而是逐步轉移到年輕人的身上，由於現在上班族每天伏案工作、長期對著電腦保持一個姿勢，容易造成頸椎疲勞或患上頸椎腰椎病。

頸椎病為什麼會引起頭痛頭暈?

1、當頸椎病患者由於病變導致頸部肌群受累，引起患者頸部肌肉持久痙攣性收縮，導致肌肉的血液循環障礙，可遊離出乳酸、5-羥色胺、緩激膚等致病物質而引起頭痛。

2、頸椎病患者由於病變刺激、壓迫或牽拉頭部頭痛敏感組織，而導致患者出現頭痛癥狀。

3、頸椎病患者頸椎病變病變刺激、壓迫或損傷第一、二、三對頸神經而引起頭痛，尤以枕部為重，也可通過延髓或脊髓三叉神經核的反射作用，而使疼痛放射至頭部。

4、頸椎病患者病變刺激或壓迫椎動脈周圍的交感神經叢或頸部其他交感神經，使椎—基底動脈系統或顱內外動脈舒縮障礙而產生頭痛。

現在我們已經找到頭痛頭暈的根源，那麼就需要及時預防：

1、如果職業上要求頸部長時間低頭、仰頭或進行其他動作時，要注意在1個小時左右休息一下，放鬆頸部，以避免頸部的超負荷工作。

2、專家指出，坐姿應盡量自然，保持人體正常的生理曲線。一般辦公室座椅可通過升高或降低以與桌面電腦達到合適位置，從而讓頸部不太累，建議最好平視或稍微俯視電腦，避免仰視電腦，否則脖子非常容易疲勞。

3、枕頭以中間低，兩端高為好，睡覺時的枕頭高低也會影響頸椎。枕頭應該符合人體正常的生理曲度，一般來說枕頭要求厚度適中，不宜過高，寬度應達肩部，使頸椎受到承擔，能達到充分休息的理想枕頭應是符合頸椎生理曲度要求、中間低、兩端高的形狀較好，而且還要具有一定的支撐力。