從4方面調理早泄，遠離早泄

早泄這一問題，困擾著廣大男性的健康和性福，但大部分男性認為只要是射精過快都屬於早泄，其實這樣的想法是錯誤的，而有這樣的認識大多都是因為對早泄的癥狀不夠了解。那麼早泄有哪些癥狀？

早泄有哪些癥狀

1、性生活時間短

男性在性生活時未接觸或剛接觸女方外陰，或插入陰道抽動時間短暫，尚未達到性慾高潮即行射精，隨後陰莖疲軟的現象，在性交的潛伏期經常是低於4分鐘的現象。

2、性交突然中斷

有些人婚後不願採取應用避孕套及放置避孕環等避孕措施而用體外射精方法避孕因為雙方十分緊張地把精力集中在撤出陰莖體外排精上男方的過於緊張容易造成提早射精。

3、不能使女性得到滿足

男性如果長期出現射精快，在性交過程中50%以上使女性得不到滿足，也是早泄的表現。

4、精神現象

患有早泄有精神抑鬱、焦慮或頭暈、神疲乏力、記憶力減退等全身早泄的臨床癥狀，並長期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧。

早泄怎麼調理

1、在情感上

男性早泄的病因有很多，其中很多的都是精神狀態引起的，所以在治療男性早泄的時候，一定要夫妻一起共同配合治療。女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，不可相互責備、埋怨，這樣不利於疾病的康復，而應找出原因，共同配合治療。

2、在心理上

應該要有個平和的心態，積極的面對這種病，作為其家人，也應該要給予其鼓勵和支持，不要總是流露出不滿或者是責怪他們，對於性生活應該要有所，不能過於頻繁，當然，也不能夠不進行性生活，而是適度的進行。

3、在飲食上

在平時應該要多吃一些壯陽的食物，並且，多食一些精胺素豐富的食物，這對於性功能的提高都是會有很大的幫助的。另外，患者還應該要積極的進行一些鍛煉，並且，還應該要注意多多的休息，防止過度的疲勞。

4、在運動上

除了以上兩種常見的調理方法之外，還應該適當的加強鍛煉，如打太極拳、打籃球、踢足球、打羽毛球、乒乓球、跑步、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節，而不應總是過度熬夜、酗酒、抽煙等。

所以男性們一定要多加了解早泄的癥狀，在早泄的癥狀出現時，*就是積極治療，才能早日擺脫早泄，重振男性雄風。