當暈血遇上大姨媽 暈血的人來月經怎麼辦

女生來月經暈血怎麼回事？

首先，你得知道傳說中的暈血是怎麼一回事？以為就是如發燒感冒的生理病？那你錯了，暈血其實是心理病！

雖然伴有頭暈、噁心甚至喪失知覺等強烈的生理反應，但本質上，暈血症是一種如假包換的精神疾病，在心理學上它被心理學家們劃分在「恐怖症」一類，同類的小夥伴還有暈動物（如蛇、蜘蛛），恐高症，以及偶像劇女主角時常會患上的密集恐懼症，可能和童年陰影有密切關係。

並不是血液這種物質本身，而是與之相關的一些動作和場景，產生聯想大腦就會受到刺激，就會產生過激的反應。比如打針時，針紮下去血湧出來的一瞬間，暈血症的人就該發作了；再比如地面上一灘血液可能會讓人想到不好的場景，產生恐怖的感受，精神焦慮自然而然就產生了。

暈血是什麼原因？

暈血是一種心理疾病，屬於恐懼症中的一種。恐懼是人類最原始的情緒之一。

與焦慮不同，恐懼是對於真實存在的威脅所產生的一種適應性反應。凡是能夠對人構成危險或威脅的客觀事物，都能夠引發恐懼。

當人們在通常不應該引起恐懼情境或場合，產生了與實際危險不相協調的恐懼感時，就有可能患上了恐懼性神經症，簡稱恐懼症。

常見的恐懼症主要有場所恐懼、社交恐懼、特異恐懼三種。暈血症屬於特異恐懼。

特異恐懼患者不近情理地害怕某個具體的情境或事物，一旦遇到這種情境或事物就會產生嚴重的壓抑感和恐懼感。

比如恐高症、恐水症、動物恐懼等，即便沒有威脅，也會產生恐懼。暈血症就是對血液的恐懼。還有的恐懼嘔吐、恐懼窒息，乃至恐懼感染艾滋病（恐艾症）等等。特異恐懼通常在幼年起病，多見於女性，很少伴有其他癥狀或綜合征。

經期暈血怎麼辦？

克服暈血恐懼的方式主要是認知——行為治療。

該方法是矯治恐懼症的基本療法。通常讓患者直接面對所恐懼的物品或場所，用暴露法消除恐懼體驗，或者運用系統脫敏法逐步降低對所恐懼的事物或情境的敏感程度，使患者漸進地從容面對所恐懼的對象，克服恐懼。通過識別恐懼的根源，進行自信心訓練也可以起到可觀的效果。

抗焦慮葯作為輔助性或應急性措施，可以有效地預防或阻止因恐懼產生的生理反應，如臉紅、心跳、出汗、發抖等，但是應遵從醫囑，少用或慎用，以免形成依賴。（參考網站：愛秀美）