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新媽媽產後抑鬱的自我診斷測試

主觀感受問卷

在過去的一周中,我有以下的感受:

(分數在括弧內)

1. 我能夠笑,並且樂觀的看待生活

像以前那樣經常 0

不像以前那麼頻繁了 1

和以前相比減少了 2

根本沒有 3

2. 有很多事情能讓我開心

像以前那樣經常 0

比以前有所減少 1

和以前相比減少很多 2

幾乎沒有 3

3. 當身邊有事情發生的時候,我不合乎情理的感到過自責

是的,經常發生 3

是的,有時候 2

不那麼經常 1

沒有發生過 0

4. 我有過害怕的時候並且有不必要的擔心

沒有過 0

基本上很少 1

是的,有時候 2

是的,經常發生 3

5. 我沒有理由地感到過害怕和恐懼

是的,經常這樣 3

是的,有時候 2

不,幾乎沒有 1

不,根本沒有 0

6. 我感到一切對我來說太多了

是的,我感到我完全沒辦法幫助自己了 3

是的,有時候我不知道怎麼幫助自己 2

不,我有時候能幫助自己 1

不,我仍然可以像往常一樣做好所有事 0

7. 我不開心,以至於我幾乎不能好好睡覺

是的,幾乎一直這樣 3

是的,有時候 2

不,不那麼經常 1

從來沒有過 0

8. 我傷心並且感到不幸

是的,很經常 3

是的,蠻經常的 2

沒有,不是很經常 1

沒有過 0

9. 我覺得很不開心,以至於我哭了

是的,很經常 3

是的,蠻經常的 2

只是有時候 1

沒有過 0

10. 有時候我會有傷害自己的念頭

是的經常 3

有時候 2

很少 1

完全沒有 0

分數說明:

每個問題的得分介於0-3之間,總分在0-30之間。重要的是,有些問題的計分順序相反。每個問題得分相加產生總分數,當一個女性得到以下分數的時,

0-9 患抑鬱症的可能性很低

10-12 有一定的患抑鬱症的可能

13及以上 較高的患抑鬱症的概率

更多健康資訊可以小編個人交流,方式見下。小編始終相信健康的身體是一切正常生活的必要前提。

希望小編能夠成為您擺脫失眠困擾路上的得力助手。



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本文由 yidianzixun 提供 原文連結

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