上班犯困，四肢乏力你可能是得了.....

一到夏天，尤其是比較炎熱的時候，不知道大家有沒有乏力，犯困，頭暈，鼻塞或者打噴嚏等癥狀，不管你有沒有，反正我有。炎熱的夏天，上班經常犯困，坐久了還會乏力，伴有頭暈現象，感覺整日都無精打採的。看了一些文章，以為是濕氣比較嚴重，後來得到高人指點，原來這竟是空調病！！！恕我見識少，才知道還有空調病這一說。

還記得小時候，炎熱的夏季，大家晚上搖著扇子坐在石凳上納涼，母親為了讓孩子睡好覺一邊哼著小曲一邊搖著扇子。而現在隨著全球氣候的變暖和旅遊事業的發展，許多賓館、商店、辦公室乃至尋常百姓家，都安裝了空調機，它給人們帶來了歡樂和清涼，同時也帶來了讓人困擾的空調病。現在一到夏天，小編的家裡也幾乎時時刻刻都開著空調，就連晚上睡覺也不關，辦公室也如此，哎，這讓小編在享受清涼的同時也飽受空調病帶來的痛苦啊。

關於空調病，也許很多人都比較陌生，但是它卻在不知不覺中影響著你的健康，小編覺得今天很有必要跟大家嘮嘮關於空調病的系列問題，帶大家看一下空調病到底是怎麼回事，有什麼癥狀，如何治療等。

導致空調病的原因

1、空調溫度過低，人體長時間接受過冷的刺激，導致四肢的溫度低於軀幹的溫度，手足降溫，人體調節溫度的能力對此無能為力。

2、長期開空調的房間里，空氣中的負離子幾乎等於零。讓人們感覺屋內的空氣變得不新鮮，若缺乏負離子會使人感到頭疼和諸多不適。

3、空調造成室內外溫差很大，導致空調病。

空調病有哪些癥狀

1、頭痛：空調除了致人感冒，對大腦傷害也相當嚴重，最常見的是頭痛。

2、感冒：長時間待在空調房裡，毛孔處於收縮狀態，突然來到悶熱的房間或戶外，毛孔不能及時打開，身體調節中樞如果失當，會出現中暑或喉嚨痛、鼻塞等風熱型感冒癥狀。

3、眼睛乾澀：密閉辦公大樓里，空調系統不斷循環，高濃度的二氧化碳持續累積在空氣中，眼睛在缺氧情況下又久盯電腦屏幕，容易發紅癢痛。

4、皮膚干癢：如果處在冷氣房久了，皮膚也會因過於乾燥而出現癢症。

PS:空調病的表現癥狀可以因為個人的體質不同而有所差異。除了上述四種癥狀外還有記憶力減退、疲乏無力、肌肉關節酸痛、頭痛、腰痛，嚴重者還會出現口眼歪斜等癥狀，這些空調病的癥狀不僅影響正常的工作，也嚴重的影響了生活。因此，一定要充分的重視。

教你如何預防空調病

1、要注意房間通風

每天要打開窗戶

關空調，達到換氣的目的

讓室內保持一定的新鮮空氣

2、戶外活動

長期在空調室內工作的人

建議適當到戶外活動，多喝開水

加速體內新陳代謝

3、空調溫度不可過低

空調室溫和室外自然溫度不宜過大

以不超過5度為宜

夜間睡眠最好不開空調

4、定期的清洗空調的前置過濾網

空調的前置過濾網

是細菌容易滋生的地方

5、喝杯紅糖薑茶

生薑具有發汗解表

溫胃止嘔、解毒的功效

日常每天喝一杯紅糖薑茶

有助於預防空調病

城市生活的人們幾乎每天都要跟空調有親密的接觸。當我們在空調房裡工作或者休息的時候，一個健康的隱形殺手伴隨著空調出現在我們身邊，小編在這裡提醒各位，空調雖好，也要預防空調病哦。

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