人吃完飯以後,血液多往胃腸流動,目的是集中力量消化和吸收營養,這時心臟會處於相對缺血的狀態,如果再吃得過飽過撐,就會出現飯後心悸,對人的身體傷害非常大。所以生活中我們一定引起重視。為此,給大家介紹一下飯後心悸的保健療法。
1、用藥:嚴格遵醫囑服藥;不可隨意停葯、換藥,應用某些藥物(強心、利尿、擴血管、抗心律失常等藥物)后產生不良反應時及時就醫。
2、飲食:因過飽、刺激性食物、煙酒等均可誘發心悸,故應避免。
3、運動:病情允許的患者可參加體育鍛煉,如太極拳、太極劍等,也可配合氣功練習,增強體質。
4、生活起居:注意防寒保暖,預防感冒的發生。避免和控制誘發因素,如勞累、情緒激動、便秘等不良刺激。
5、情志:保持情緒穩定,避免不良情緒刺激,避免情緒激動。
6、自救:隨身攜帶急救藥及自救卡。
7、定期復診:遵醫囑定期複診,如心悸不安,喘促持續不能緩解,水腫加重等時,應立即就診。