你的命是空調給的，我的命是椅子給的!

長期工作在電腦桌前面的人，都面臨了頸椎腰椎的職業病問題，其實很多職業病是我們的習慣造成的，那麼我們改如何改善這些問題呢？我們可以坐一段時間起來走走，可以做一做簡單的伸展運動，但是有很多人由於工作太投入，難免忘記去讓身體休息一下。這時，一把合適的辦公椅就顯得尤為重要了。區別一把工作椅好壞的3個關鍵點，這3點也通常是一般椅子完全做不到的。

1. 扶手

新手最簡單判斷一把椅子好壞的方法，就是看椅子的扶手是連接在椅背上的還是座墊上的，扶手連接在椅背上的椅子，當後仰時，扶手能和人的背保持同樣的角度，獲得舒適的手臂支撐。

而差一點的椅子扶手是連接在座墊上的，而當後仰時，座墊傾斜的角度和椅背也就是人的腰是不一致的，導致後仰時，手臂無法很舒服的擺放。

扶手的結構在舒適感上可能還沒有那麼的重要，但確是檢驗一把椅子好壞最簡單的一個方法，因為這一個簡單的設計足以表明椅子製造商的態度。

2. 腰托

說到椅子的舒適感，最重要的應該就是腰托，歲數越大對這個越敏感，年輕的時候對椅子完全無所謂，不帶靠背的木板凳都可以坐半天。等到30歲了腰就開始不行了，沒好椅子真心堅持不住。

腰托這個要看起來就不是簡單有和沒有的區別了，因為雖然很多椅子都會放一個大大的腰托，但是坐起來一點感覺也沒有。

其實腰托可能是整把椅子技術含量最高的一個部件，一定有複雜的機械機構與整把椅子相連，當然最真實的檢驗方法還是要靠自己來坐，不論各種姿勢，椅背是否能夠完整的把背部包裹起來托住。另外高級一點的椅子是可以腰托前後調節的，更容易調整到自己舒服的位置。

3. 椅背

傾斜力度不同的人之間體重不同，所需要的椅背傾斜力度其實是不一樣的。而普通的椅子的傾斜力度是固定的，導致體重輕的人靠不下去，體重重的人則一下子就靠到了底，不但沒有承托感還容易坐翻掉。

大多椅子解決方案是可以通過手動精細調節傾斜力度，讓每個人都找到合適自己體重的力度，所以現代大多辦公椅都是很有量身定製的唯一感的，坐習慣以後，換其他椅子都會坐不慣。

雖說，久坐是萬惡的根源但無法避免坐姿的你，一款差的椅子會讓你的臀部更加扁平。我們習慣了默默接受公司為你提供的椅子，儘管它們並不舒服，沒有扶手，坐墊也早已塌陷 但不向生活低頭的你，難道要為椅子胖臀折腰？