中國留學生自殺事件頻頻發生， 家長該如何應對

一向成績優異，GPA高達3.96的准畢業生，無預警的舉槍自殺，此舉震驚親友，是什麼導致孩子用這種方式告別世界。

愛好攝影的劉同學曾在臉書上傳許多作品，就連就讀的科系都將他的作品放在官方頁面中，他看似不像有任何想結束自己生命的傾向，也常與朋友互訴心事，和女友感情穩定，成績也保持水平，沒人預料到他會這麼做。

在這之前他甚至已經和同學相約預定了滑雪行程，一點徵兆都沒有，直到突然聯繫不到他，到住處敲門也沒有任何響應，失聯六十小時之後家人在網上發出求救，可為時已晚。

二十多歲的年輕人心志並未完全成熟，在事發之前都不會察覺到自己的心理狀況有異，多數心理疾病首發時期都在18-24歲之間，在美國有高達20%以上的大學生被確診或是正在接受心理治療。

而根據研究可能有四分之一的學生患有心理疾病，這些孩子並不是所有人都會向外求助。而亞裔學子保守害羞的個性，加上對心理疾病的忌諱更不願對外提起，也讓這群學子的心理狀態更被忽略。

每年有成千上萬的學子離相背井的赴外求學，但光鮮的留學身份底下並不如想象中的好過，面對不同語言的課業學習，再加上未來的就業壓力，同時在社交上面對的也是與自己不同膚色種族文化的人群，尤其很多孩子背負著家庭期待，自己給自己的無形壓力更是大得難以想象，留學生的生活並不如外界想象輕鬆。

文化方面的衝擊也是一項難題，即便和外國人成為朋友，但多半也流於形式，這導致很多留學生喜歡抱團，認為和同為亞裔的朋友比較有話聊，在拓展人際關係上和外國人依舊存在隔合。

很多留學生出國的經驗就是你不講英文也照樣能過得了日子，現在更方便的是就連想吃個麻辣鍋唱個KTV都行！你想過留在的生活都沒問題。

很多留學生群體在國外被邊緣化，因為害怕人際關係受挫，而不願去加入主流的群體，抱團的成員就那麼幾個，久而久之就在心中產生了孤獨感，再加上出國都是背負著家長的期望，這類心情孩子也很難對家長訴說，家長也很少就此產生同理心，只求孩子完成學業而忽略對孩子做心情上的調解，進而造成了孩子心態失衡的結果。

很多人誤以為留學生的生活都是整天遊山玩水，但實際上面對不同語言的課業學習，即便外語底子再好，都還是得付出相當大的心力才能完成作業，而熬夜苦讀又無法現場直播讓大家明白自己多苦，只能把苦往肚子里吞。

而在外國學子因為從小就被要求主動積極，校方評比更多半會考慮學生的自我表現，留學生光是語言方面的表達就很容易在表現自我這方面佔劣勢，再加上長期受到文化影響的內斂性格，在追求表現上頭自然不如外國人積極。

即便在國內是精英學子受萬千寵愛，出了國在課業上卻常出現無法和同學師長有效溝通的問題，這落差也容易導致孩子的心理很受傷，可習慣了表現優異，即便心中有苦孩子也會往內心壓抑，更導致情緒長期找不到缺口宣洩。

這時家長更應該發揮同理心，鼓勵多於責備，千萬不要將壓力加諸小孩身上，比如說些：你很聰明啊！以往表現都很好，這對你來說沒什麼大不了的。這話常讓孩子更不敢開口求助，擔心自己的在情緒上的示弱會讓家長對自己更加失望。

Mental Health往往容易被忽視，但家長要從何去關心也是重點，人喜歡報喜不報憂，也讓家長無從得知孩子的真實狀況，我們之前訪問了一位輔導老師Alex曾經說過，如果孩子老是跟你說沒事沒事，這話家長也得擔心。

生活中沒有沒事這種事情，永遠都會有事，即便是再細瑣再小，如果孩子願意與你分享，任何一點小事都可以形成彼此間的交流。再加上家長運用同理心去體諒，去理解孩子所面對的處境，讓孩子勇於開口，就算不見得能分擔孩子的壓力，也可以變成孩子訴說心事的窗口，減少憾事的發生。《留學生家長會COSPA》