准媽媽必看 分娩前的注意事項

飲食適當不可過量

都說懷孕期間營養要補充夠，營養不良可是會影響胎寶的正常發育，不過到了孕晚期，飲食就要相對克制了，因為飲食過量，肚子里的寶寶可是會長得太大了。你也許會問，長得大不好嗎？

從第8個月開始，胎寶寶的身體長得特別快，胎寶寶的體重通常主要是在這個時期增加的。主要特點為大腦、骨骼、血管、肌肉都在此時完全形成，各個臟器官發育成熟，皮膚逐漸堅韌，皮下脂肪增多。若孕婦營養攝入不合理，或者是攝入過多，就會使胎兒長得太大，出生時造成難產。所以一定要合理地安排此期孕婦的飲食。這段時間的飲食應該以量少、豐富、多樣為主，一般採取少吃多餐的方式進餐，要適當控制進食的數量，特別是高蛋白、高脂肪食物。另外，在臨近分娩前最好能夠在保證安全的前提下進行一些運動，以保證寶寶的順利降生。

全面了解分娩前的各種癥狀

見紅、陣痛、破水是臨產的三大癥狀。見紅是即將分娩的一大信號，因為胎寶寶即將離開母體時，包裹著胎寶寶的包膜與子宮開始剝落，於是出血，多表現為陰道血色分泌物。並不是見紅了就立 即分娩，一般見紅后很快會出現規律性的宮縮，也就是陣痛，然後進入產程。但要注意的是，如果只是淡淡的血絲，可不必著急去醫院， 留在家裡繼續觀察，別做劇烈運動。如果出血量達到甚至超過月經量，顏色較深，並伴有腹痛， 就要立即去醫院。 一般見紅后24 小時內會出現宮縮，有規律的子宮收縮就是宮縮，這是臨產的最有力證據。

規律性宮縮是臨產癥狀之二。這時產婦要注意區別真假宮縮，假宮縮不規律且持續時間短，真宮縮有規律、持續時間不斷延長、發生頻率不斷加快、疼痛程度不斷加強，預示著即將進入分娩階段。有些產婦宮縮時也會伴有見紅癥狀。

破水是臨產癥狀之三。當產婦在無意識排尿的情況下，感到有熱的液體從陰道流出，無色透明，且無法控制具有持續性，就應該意識到是羊膜破裂了。此時，無論在哪裡。都應該立刻平躺，防止羊水流出，有準備的話可以在家人的幫助下換上乾淨的衛生護墊和內褲。之後應立刻就醫，因為破水有可能導致宮內感染。產婦如果在破水后的6到12小時內還未分娩，醫生則會使用催產素幫助分娩。需要特別注意的是，如果破水導致大量羊水流出，情況就比較危險，更應立刻就醫。

待產包不必過於齊全

眼下，網上有很多關於產前如何準備待產包的文章，很多孕嬰店也針對這一情況，直接將產前可能需要的東西打包出售。事實上，待產包的準備最好是根據一些網上的建議，針對自己的實際情況，和即將入住醫院的醫護人員溝通后再確定購買。由於每個人的實際情況不同，入住的醫院提供的服務不同，很多東西往往都是醫院本身提供的，而待產包的很多東西事實上也就是在生產中使用一次，以後可能不會再次使用，因此，為了避免浪費，最好能和醫院的醫護人員溝通后再購買。 王凡