姐，要對自己好一點，再好一點

餓了，就吃

困了，就睡

累了，就停

渴了，就飲

熱了，就涼

冷了，就溫

髒了，就洗

濕了，就干

憋了，就便

癢了，就撓

痛了，就敷

酸了，就撫

麻了，就摸

有氣，就發

有淚，就哭

有苦，就訴

有喜，就報

有疑，就問

有思，就想

有憂，就解

有愁，就消

看看，對身體好一點，多麼的簡單。

可是就這麼簡單，還有很多人做不到。

而這些，只是對身體好的初級水平。

身體已經給出了準確的信號，

有些人要麼接收不到信號，

要麼收到了信號，也置之不理。

好飯不怕晚，餓了也先等著。

事情沒做完，吃飯也不甜。

餓了，就先餓著吧。

瞌睡是條蟲，千萬不能寵。

事情沒做光，睡覺也不香。

於是困了，也不睡，用咖啡頂著，

用濃茶頂著，用懸樑刺股頂著。

男的要耕田，女的要織絲，

還要照顧小的，累字就是這麼寫的。

生活，累才是正常的。累，

只是一時的，扛一扛，就過去了。

••••••

就這樣，忽視身體發出的信號，

忽略身體對你發出的請求。

就這樣，一次又一次的忽視和忽略，

你傷害了它的感情。你與你身體的關係，

開始變得不那麼親密。它不再那麼頻繁的發出信號了，

身體里的信號收發機制開始不那麼敏感了。

你自以為駕馭著你的身體，馴服了你的身體，

使得它不再那麼的大驚小怪，

不再毫無保留的發送在你看來微不足道的信號。

你以為，你身體的情報部門得到了加強鍛煉，

工作效率得到了提高。事實上，

你頻繁的拒絕身體發出的請求，

會加速身體一線情報機構的解體。

因為它們已經沒有存在的價值了，

不管怎麼發信號，怎麼提要求，

最後都被忽略了，你對它們的態度，

使得情報核心管理層認為，

這些發送微小信號的一線情報人員，

已經毫無存在的價值了。於是它們被解僱。

就像小孩子，今天跟你說要買皮球，

明天要買汽車，後天又要買金魚，

大後天還要買手槍，而到最後，

你卻只給他買了畫筆。時間一久，

他明白了你的態度，那些明顯會被你拒絕的要求，

他慢慢的就不會再提了。

就這樣，你的身體在你看來，抵抗力加強了。

別人偶爾吃了一次地溝油，拉肚子。

你吃了，啥事沒有。別人在霧霾天里，

不戴口罩感覺很難受，你不戴口罩，

依然是啥事沒有。

你自以為，你的身體比別人強。

事實上，別人身體里新進來的毒素，

就這樣及時的排出去了。

而進入到你身體里的毒素，

因為沒有任何信號表明它是毒素，

於是它被儲存起來了。