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兒童夏季游泳,如何能保障安全?

兒童夏季游泳,如何能保障安全?

夏天將至,天氣越來越熱,游泳的吸引力也逐漸超越了跑步。然而,相比於跑道,泳池或是公開水域,卻暗藏了很多危險。

近日,社交網路上的一篇題為《小男孩游泳回來一周之後離奇死亡,「乾性溺死」這現象,家長們不能掉以輕心》的文章,嚇壞了不少家長以及那些躍躍欲試跳入泳池的孩子們。

在文章中,一位4歲的美國小男孩因為在戲水過程中誤吸了水,幾天後就上吐下瀉,並且肩膀痛,最終不幸離世,而在救治得出的結論是,這也為小朋友死於「乾性溺死」。

在網路百科中,確實有不少關於「乾性溺死」也叫作「二次溺水」的科學解釋,然而專業醫生從醫學角度上來看,誤吸水或水中雜物進入氣道,的確會導致劇烈嗆咳,甚至喉痙攣,嚴重時可發生負壓性肺水腫或呼吸停止,但這種情況多在嗆水后立即發生,不可能斷斷續續拖一個星期。

事實上,相比於「乾性溺死」,兒童在泳池和開放水域的溺水更值得關注和重視。夏天來了,如何正確引導孩子游泳和戲水,是一門大學問。

溺水,第一大死因

在分析兒童正確游泳戲水的注意事項之前,有這樣一系列關於兒童游泳溺水的數字,值得我們記住。

據《齊魯晚報》報道,全球兒童安全網路發布了「兒童意外溺水狀況調查報告」,數據顯示,在每年近5萬因意外死亡的0-14歲兒童中,溺水身亡的兒童數量佔到了60%之多。如此換算,每年溺水兒童高達3萬人。

除此之外,數據報告中顯示,在1至14歲兒童意外死亡的第一大原因,同樣是溺水。其中,4歲以下的幼童因為溺水死亡的數量占所有死亡原因的52%;而5至9歲的兒童因溺水死亡則佔到了23%。

何時學游泳最合適?

關於兒童游泳,最常見的一個問題就是,孩子們到底從什麼時候開始游泳最合適。

畢業於廣州體育學院運動訓練專業的國家一級運動員、中級游泳社會體育指導員易夢覺就給出了他的專業看法——一般的游泳培訓機構都會規定最小的學員應該從6歲開始學游泳,因為這個年紀,在理解能力、表達能力、反應速度等方面都比較符合學習的要求。

然而,在易夢覺教練看來,「學習游泳」分為兩種,一種是不在乎泳姿的戲水,而另一種則是正正規規地學習游泳。

「其實小朋友從出生開始就可以『玩水』了,洗澡就算是一種玩水,在大一些的澡盆里,水溫保持在32℃到36℃之間,泡上10到15分鐘,這也是一個熟悉水性的過程。然後,等到長大了一些,再進入泳池游泳,這是比較好的過程。」

張長存教授是的第一代游泳冠軍培育者,曾制定了《國家游泳訓練大綱》,他也曾多次提出,「嬰幼兒從小就應該學習游泳。學習游泳最重要的是,從小讓孩子熟悉水性,和水建立信任和親近感。」

不過,值得一提的是,在同樣提倡「從嬰幼兒開始培養水性」的歐美國家,學習如何自救以及強化自救能力,是嬰幼兒游泳訓練的第一課。

兒童游泳注意的4大事項

不管是在泳池還是公開水域,兒童游泳都需要家長或者專業的救護人員在周圍陪伴。但即便如此,危險還是依然存在,所以在下水前,孩子們自身也要學會如何去保護自己。

1、游泳前務必檢查身體

孩子在游泳前必須了解自己的身體狀況,患有某些疾病或發燒的孩子不要游泳。而例如心臟病、高血壓、肺結核、中耳炎、皮膚病及各種傳染病的孩子也不應該游泳。

2、準備活動必須做足

游泳時,人體要經歷一個從靜止到運動和適應水溫的過程,如不做準備活動,可出現頭昏、心慌、噁心、抽筋等不適,甚至危及生命。

因此,游泳前一定要做準備活動,例如一些動態拉伸,把全身肌肉、關節活動開,使呼吸和血液循環加快,以適應下水后游泳的需要。

下水前先用適度冷水撩灑一下身體的各個部位,如面部、胸腹部、背部及四肢,使身體適應水的溫度,避免下水后意外事故的發生。

3、不要到水情不明場所游泳

在水庫或海邊游泳,一定要先了解水情。哪裡水深或淺?哪裡流速快或慢?哪裡有水草?哪裡有漩渦?不要到深水區和急流區游泳。不要在不明水情的高處跳水,以免發生腦外傷等事故,造成水中昏迷以致淹溺。

4、游泳時遇到水草、漩渦要正確處理

游泳時,遇到水草不要繼續向前游,應以仰泳的姿勢從原路返回,以避免水草繞住肢體。萬一被水草纏住了,不要驚慌,不要亂蹬,以免水草越纏越緊,可仰躺在水面上,一手划水,一手解開纏在身上的水草。

遇到漩渦時,應立即吸口氣潛入水中,然後用力向外衝出,待游出渦心后再浮出水面,並迅速離開漩渦地區。

兒童溺水,應該如何施救

其實,提醒孩子和家長在游泳時注意那4大事項,共同的目的就是一個,防止兒童游泳時出現溺水的狀況。

那麼,如果真的出現了溺水,我們又能做些什麼呢?成都市第二人名醫院急診科主任李和蒞在接受《人民網》採訪時就強調,正確科學的緊急處理,是挽回溺水兒童生命的第一步。

首先,應該迅速脫水上岸。

由於兒童在水中溺死的過程很短,所以應以最快的速度將其從河裡或塘里救上岸。若兒童是溺入深水中,搶救者宜從背部將兒童的頭托起或拉住他的胸部,使其面部露出水面,然後將其拖上岸。

隨後,從水中救出溺水者后,應使其頭部低於身體,以防嗆水。

傾倒呼吸道積水,應將小兒俯卧救護人員肩上,頭向下垂,使水自然流出;也可放在斜坡地面上倒立控水,然後清除口鼻腔分泌物及雜草污泥,其目的是恢復呼吸道通暢。

緊接著,施救者應該促進呼吸,可採用口對口人工呼吸法,即用口對準小兒口吹氣,為防止漏氣須捏住鼻子,使小兒的胸廓擴張,然後鬆開手,使肺里的氣體自然呼出。如此反覆多次,每分鐘大約做20次左右。

如果溺水兒心跳、呼吸均已停止,應同時進行胸外心臟按摩。對小兒進行胸部按壓時,非專業和專業急救者均可採用成人胸部按壓的方法,即單手或雙手掌跟按壓胸骨下1/2處(約為乳頭連線中點)。

注意不要按壓劍突或肋骨,應根據患兒和急救者體型採用單手或雙手按壓法,但無論採用何種胸部按壓方法均應使按壓幅度達到胸廓厚度的1/3~1/2。

必須記住的是,心臟按摩每分鐘100次。直到恢復心跳、呼吸後送往醫院繼續搶救治療。

當然,所謂的「二次溺水」確實存在,李和蒞主任就強調,夏季的確有少數溺水兒救護數日後突然死亡,這多半是溺水后合併肺炎、肺水腫等併發症,未引起足夠重視所致。

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