娜扎江疏影宋祖兒同框比美 誰才是《花少3》的顏值擔當

《花兒與少年3》近期發布首款宣傳片，新一季節目請來了多位當紅明星，他們將遠走南回歸線，開啟長達四萬公里大冒險。其中最受關注的莫過於古力娜扎、江疏影、宋祖兒這幾位女明星，都說三個女人一台戲，小花旦碰頭，自然少不了一番比美較量。

從官方早就公布的新「花少團」陣容來看，除了三位小花旦以外，新一期還集結了井柏然、陳柏霖、張若昀、楊祐寧、賴雨濛等偶像，讓人期待滿滿。

當然，讓觀眾期待的還有芒果台導演組一貫喜歡搞事情的風格，既然第一季有了張翰，第二季又請來自我放飛的前女友鄭爽，那第三季當然一不做二不休，直接請來了古力娜扎。這樣的行事風格不禁讓吃瓜者好奇，如果有第四季是不是該請胡彥斌了?

古力娜扎 必殺技：燈泡肌

說起娜扎，除了綜藝《花少3》外，她和鹿晗合作的《擇天記》最近也炒得如火如荼。劇照中的娜扎一襲白衣手持利劍，英氣逼人，與以往的古裝扮相大為不同，極具天鳳轉世之身的氣魄，而更讓人羨慕嫉妒恨的是，娜扎的皮膚怎麼可以這麼白?!

作為新疆人的娜扎，不但沒有因為常年的強烈紫外線而使皮膚變黑，反而白得發亮，照相自帶磨皮美白，這還得歸功於她常年堅持的美白三部曲。

一、防晒多管齊下

美容編輯一直強調，在白天的護膚程序中，最重要的就是防晒，一年365天絕對不能間斷，因為紫外線就是讓我們皮膚老化的元兇。對於娜扎來說，防晒理所應當被排在了日常護理的首位，每次做完基礎護膚她都會塗抹厚厚的防晒產品以阻擋紫外線的傷害。

看看娜扎，去海邊不但要塗厚厚的防晒，還一定會穿長袖的衣服，甚至用紗遮擋面部，化學、物理防晒雙管齊下，讓紫外線無處侵入。

二、選擇專業卸妝品

還記得之前娜扎直播卸妝的全過程嗎?要是顏值不在線誰敢經受在鏡頭前素顏的挑戰啊!在直播中，娜扎倒是一點也沒手軟，從眼妝到臉部妝容全都卸得很乾凈!

很多女生不在乎卸妝的細節，經常就是用洗面奶把臉部妝容洗掉便心安理得了。但其實，只要化妝都要用專門的卸妝產品哦!如果長時間卸不幹凈妝，不僅會有色素沉澱的問題，導致你的黑眼圈越來越重，甚至連痘痘、細紋都會跑上門來。

所以在卸妝的步驟上一定要選擇專門的卸妝產品，比如很濃重的眼妝就要選擇清潔力較強的眼部專用卸妝油，如果對付面部一般的底妝，就可以選擇清爽的卸妝水。

三、內外都要補水

很早之前孫儷就說過，女生不管到了多大的年紀，用著多麼昂貴的護膚產品，要是保濕做得不到位，其他所有的功夫都是白搭，因為根本吸收不進皮膚里。

平時除了在外部的補給以外，身體內部的補水也少不了。像娜扎就是一個蔬菜水果的狂熱冬粉。蘋果、奇異果、橙子都是很好的補充水分維C的水果哦!要是你實在沒有條件每天吃水果，可以選擇一些複合維生素來補充。

江疏影 必殺技：逆天大長腿

在《花少3》國外錄製期間，從很多的路透照一看就能看到的除了娜扎的發光美貌，還有江疏影的大長腿。現在連小編都快忘記她是胡歌鮮少承認的女朋友，腦子裡面只有她時不時上熱搜的大長腿了。

其實，早在電視劇《旋風十一人》開播的時候，江疏影的腿就已經登上了熱搜，正式出道了!一雙大長腿令人驚嘆之餘，也是圈粉無數，就連不少妹紙都聲稱因為這雙又直又細還白到發光的美腿而被江疏影迷到無法自拔。

人家的腿之所以辣么美，除了先天的好基因，江疏影從幼稚園到國小畢業曾學了7年的藝術體操，原來女神般的氣質是這樣煉成滴。

身高168的小江同學，每次出鏡無論是性感、可愛還是幹練的造型，走機場還是出席活動，都會想方設法放大自己的長處，選擇上身長，下身短的服裝，給人造成「胸以下全是腿」的視覺錯覺。

眼看夏天就要到了，許多姑娘都在為自己藏了一個冬天的大象腿而擔憂，這裡小編就教大家幾個利用刺激小腿穴位來進行瘦腿的方法。

方法1：敲膽經

按摩開始前先敲膽經，既能驅除體內寒氣，暢通大腿與小腿之間的循環，又能讓小腿肌肉活絡起來，為穴位按摩做好準備。用拳頭敲打大腿兩側，從大腿外側根部(站起來臀部有個窩的位置)一直敲到膝蓋外側，反覆敲打50次。接下來再從膝蓋外側一直敲到腳踝外側，反覆敲打50次。注意，敲打的力度不用太大，只要微微有痛感就可以。

方法2：按壓承山穴

當你微微用力墊起腳尖時，小腿后側浮起肌肉的尾端尖角凹陷處就是「承山穴」。承山穴是人體足太陽膀胱經上的重要穴位，對它進行按壓刺激不僅能夠促進膀胱經的通暢，迅速改善小腿浮腫，還能幫助腿部脂肪燃燒，有效塑造小腿曲線。用拇指稍用力點按，間隔5秒鐘，反覆按壓2分鐘即可。

宋祖兒 必殺技：陽光笑容

這次《花少3》除了我們熟悉的娜扎和江疏影，還有兩副新面孔——宋祖兒VS賴雨濛。前不久，作為《花兒與少年3》中萌御合一的小妹妹，宋祖兒做客《天天向上》，化身「杏花使者」，與王一博一起，帶大家領略了新疆的杏花花海以及當地美食。看妹子的笑容，還真是陽光治癒呢!

看這透亮光潔的肌膚，誰還不是個小仙女咋的?

98年出生的宋祖兒，是名副其實的小童星，兒時就因出演《寶蓮燈前傳》中的哪吒一角而讓觀眾印象深刻。現在的宋祖兒不僅逃過了好看的童星必長殘的魔咒，反而出落得越來越標緻漂亮了。

畢竟還處在青春期，宋祖兒也會被痘痘問題困擾。因為之前在美國上學，繁忙的學業和時差，加上小姑娘天生愛玩，少不了日夜顛倒。雖然年輕底子好，但也扛不住日復一日的沒有正常作息導致人體各種激素分泌不正常，很容易引起皮膚變黃，長痘痘等皮膚狀況。

所以，處在青春期的妹子們每天晚上都應該在22：30前睡覺，保證人體臟器正常排毒，睡前可以喝些熱牛奶有助於睡眠，保持皮膚健康。

青春期少女油脂旺盛，很容易出現黑頭，暗瘡和痘痘。好在祖兒很重視每天的清潔工作，一天使用兩次洗面奶不說，每次洗臉時還會配合輕柔按摩，尤其注重鼻翼兩側、眉心和下巴處，以打圈的方式輕輕按摩，幫助清除老廢角質和油脂，讓皮膚時刻保持清爽。

盡量少吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果例如鮮棗、西紅柿、柑橘、捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻等。另外，時刻保持好心態，這樣也可以有效地預防痘痘哦!