天天「蹺二郎腿」相當於「慢性自殺」？看完后你還敢這樣做嗎？

「蹺二郎腿」簡直是一個世界通用、老少皆宜、既放鬆又耍酷的「坐姿」，但是頻頻有傳言說「蹺二郎腿」傷精、導致女性陰道炎、傷頸椎腰椎，甚至「相當於慢性自殺」，「蹺二郎腿」真的有這麼大的殺傷力嗎？當你蹺起二郎腿，你的身體到底發生了什麼變化？

首先，蹺二郎腿時把原本可由兩條腿負重變為單靠一條腿來支撐，這樣加大了脊椎需要配合單腳來保持身體平衡的壓力，導致脊椎扭曲，如下圖：

時間一長易造成腰椎與胸椎壓力分佈不均而出現脊椎變形，會誘發腰椎間盤突出。

同時，肩膀也有所傾斜，上肢的肌肉將受力不均勻。

骨骼扭曲之後，肌肉和血液、神經也做出了相應的代償，如下：

1、影響下肢血液循環：

（1）可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞

兩腿長時間保持一個姿勢不動，容易麻木，如果血液循環再受阻，很可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞。「特別是患高血壓、糖尿病、心臟病的老人，長時間蹺二郎腿會使病情加重。」感到兩腿肌肉麻木或酸痛時，應立即將其放平，用雙手反覆揉搓或拍打，以緩解疲勞，儘快恢復血液通暢。