經常吃這些食物，胃病見你躲的遠遠的！ 還不趕緊試試嗎！

說起胃病，它和現代人的生活起居習慣有很大關係。比如暴飲暴食，不吃早飯，工作壓力大，抽煙飲酒都會引起胃病。今天51養生網小編就帶大家來看一看吃哪些食物可以緩解胃病吧！

胃不好吃什麼都會沒胃口，更不用談什麼食補養生了。冬季想要進補就要先調好脾胃，這樣才能夠更好的吸收食物種的營養哦，通過食補來增強體質，防病祛疾，這是最健康，最營養的方法。那麼吃什麼東西可以養胃呢？

1、紅薯

紅薯性平，味甘，補脾益氣。《綱目拾遺》中記載其「補中，暖胃，肥五臟。」天寒食用，正氣養胃，化食去積，兼可清腸減肥。紅薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人們的喜愛，而且，紅薯還可以養胃去積。紅薯本身養胃，其富含的膳食纖維能消食化積，增加食慾。但紅薯能促進胃酸分泌，所以平時胃酸過多，常感覺反酸、燒心的人不宜吃。平時吃點紅薯粥、蒸紅薯都是不錯的選擇。

2、烤饅頭

烤饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。麵包片、饅頭片等主食都是碳水化合物，這樣吃下去，往往會刺激胃酸分泌，加重泛酸；但是如果把麵包片、饅頭片烤一烤再吃，就能起到「養胃」的作用。

3、紅棗

紅棗無論是煮粥煲湯仍是日常平常沏茶，都有很好的補血益氣的了局，可以有效的補血養顏抗衰老。也有很好的養胃護胃的作用。對付脾胃衰弱、胃病患者來說是精採的保健營養品。

4、火麻仁

這種食物叫做火麻仁，榨出來的油叫火麻油，被人們稱為「長壽」食物，對身體很是有好處，取火麻油，蜂蜜各1勺子，用適量溫水攪拌均勻，用來喝，能很好的減少胃酸，養胃潤腸，減少胃炎。

5、櫻桃

據醫學研究界表明，對於櫻桃的研究有了更進一步的探討。櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。