關於咖啡的10個必知事實

咖啡是世界通用的清醒標識，我們中的許多人都很享受泡沫飲料帶來的生活，而且飲料得裝滿奶油，朱古力糖等等。星巴克和馴鹿咖啡已經對咖啡飲用習慣推波助瀾，使其成為了讓百姓為之瘋狂的飲料。人們喝大量的啤酒來沉醉，喝大量的咖啡只為來研磨一天的時光。每天只喝幾杯咖啡很多人感覺也沒什麼，那是因為大家都還不太了解咖啡帶來的不良影響。下面是十大關於咖啡的必知事實，下面小編就帶大家一起去看下。

10損害肝臟

據專家介紹，肝臟面臨的問題不僅僅包括酒精帶來的問題，還有其他食物，咖啡因就是其中一種，對身體來說，消化咖啡因也是非常困難的，這可能最終會成為嗜酒的朋友們所面臨的又一難題。

9比正常飲食有更多的熱量

大家有沒有發現，其實我們早餐吃的甜點，肉食等等，已經悄悄的給我們的生活增添了不少不健康因素了。特別是喜歡摩卡咖啡和拿鐵咖啡的朋友們請注意，即使在標準的飲用量上，這些咖啡也可以產生超出500卡的熱量。咖啡價格很高原因還在於，與一餐飲食相比較，他們的熱量要比一餐飯只高不低。

8增加壓力

咖啡也許能讓我們看上去更精神，沒有困意，但最終你會感到噁心。這是因為咖啡因可以提高自身的兒茶酚胺的分泌量，也就是應激激素。它不會導致自身的崩潰，但可以使人們最終感到沮喪，甚至產生幻覺。

7引起失眠

專家不建議晚上時間多喝咖啡，除非你是工作狂，並且白天有一定的睡眠時間。即使你對咖啡有免疫力，咖啡因也會使你的睡眠質量嚴重下降。

6使物體去除重要礦物

大家肯定有這樣的經歷，喝咖啡能很快消除便秘，有助於疏通腸道。然而，「我們都沒注意到另一扇門已經為我們關上了」，就是像像鈣和鉀等對身體重要的礦物質已經流失了。

5咖啡癮

大家可能會笑：這怎麼可能？但經常喝咖啡的人就有這樣的體會：很難減少咖啡的用量。他們的身體已經習慣了不用自然飲食獲得身體所需的能量，而是依靠咖啡，否則會讓愛喝咖啡的人有一種類似於吸毒者戒毒時要遭受痛苦的感覺。

4口渴

據調查發現，有些人喝咖啡會出現一個問題：喝咖啡容易過量！因為他們喝完后往往會再補充上，其原因在於他們渴了，該喝「水」了。這個問題還是咖啡因引起的，咖啡因使人小便次數增多，並最終可能出現嚴重脫水。

3引起肥胖癥狀

這就類似喝啤酒過量，喝太多的咖啡也會直接導致肥胖。人們可能認為它可以清除便秘，但它實際上會減慢新陳代謝，這與去衛生間的頻率無關。

2影響性生活

這對年輕人來說影響不是很大，但老年人如果沒有很高的「性」趣，可以嘗試把咖啡加入飲食黑名單，這是因為咖啡可能會對性生活有不好的影響。

1含有很多有害物質

雖然它不是有毒的，但在種植作物的時候會使用大量的化學物質，最後把它變成咖啡。專家已經證實能量飲料含有很多的化學物質，而且咖啡有過之而無不及。