玉米心肝粥

玉米作為粗糧食用後會給人感到一定的飽,多吃玉米也能夠幫助我們的消化器官進行良好運行。?當我們吃粗糧的時候最好多喝些水以此保護腸道的通暢，吃粗糧時葷素搭配也是很重要的。所以呢，我們可以由此來製作一道玉米心肝粥。這麼一份粥呢是既美味又營養。

• 豬板油 ：1匙
• 寶寶鹽 ：0.1g

第一步

1.雞肝雞心提前用水泡上兩小時，中途可以換幾次水。

第二步

2.剔去筋膜以後把雞心雞肝煮熟。

第三步

3.大米洗凈。

第四步

4.玉米粒洗凈。

第五步

5.加適量水放入料理機磨成玉米漿。

第六步

6.混合大米煮熟。

第七步

7.大白菜洗凈。

第八步

8.上鍋煮熟。

第九步

9.切碎。

第十步

10.雞肝雞心也切成末。

第十一步

11.粥煮熟以後倒入雞肝雞心末，加入一勺豬板油。

第十二步

12.最後倒入白菜攪拌均勻。

第十三步

13.起鍋撒上寶寶鹽，也可以直接放一點在碗里。