治療肩周炎的拔罐方法

最近和母親打電話，母親總說起自己肩膀疼，一動就疼，穿衣服疼，和人打招呼一抬肩膀也疼，甚至半夜都會疼醒。其實，好多父母親友都有著同樣的困擾。中醫認為，人到了五十歲左右，肝腎精氣開始衰退，氣血不足，筋脈失其所養，血虛生痛，日久筋脈拘急而不用。到了五十歲左右，肩周炎是一種常見病，所以肩周炎又稱「五十肩」。

肩周炎的全名是肩關節周圍炎，俗稱漏肩風、凍結肩，是肩關節周圍的肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等慢性勞損、退行性病變導致的無菌性炎症。主要表現為肩關節疼痛及活動受限。起初肩部成陣發性疼痛，隨著時間推移疼痛日漸加劇，鈍痛或刀割樣疼痛，且呈持續性，日久由於長期廢用引起肩周組織粘連，肌力逐漸下降，使肩關節各方向的活動受限。晚期可發展為廢用性肌萎縮，此時疼痛癥狀反而減輕。

今天我們就說說怎麼通過拔罐治療肩周炎，我們先來了解要拔罐的穴位：

肩井穴

肩井穴位於肩部，在乳頭直上，當肩峰與大椎穴的連線中點。簡易取穴法：以手併攏，食指靠頸，中指尖下既是本穴。常用於治療肩臂不舉和肩頸部軟組織疾患。除拔罐外，每日按揉肩井穴也效果明顯，不僅有助於肩周炎的康復，對緩解眼疲勞也有一定的效果。

肩髃（yú）穴

肩髃穴在肩部三角肌上，臂外展或向前平伸時，當肩峰前外方凹陷處。簡易取穴法：將上臂外展平舉，肩關節部即可呈現出兩個凹窩，前面一個凹窩中即為本穴。在此處拔罐可疏散經絡風濕，通利關節。

天宗穴

天宗穴位於肩胛部，當岡下窩中央凹陷處，平第四胸椎。在此處拔罐理氣通絡，可治療肩重，手臂痛不可舉。用力按壓此處使患者有明顯的酸、麻、脹、痛感，部分患者在此處可觸及條索樣筋結，持續點按此穴，直至患者自述疼痛明顯減輕或消失時停止，這個過程大約花費10分鐘。除此之外，因為天宗穴與乳房前後相對，按摩天宗穴還有豐胸美乳的效果。

曲池穴

曲池穴在肘部，屈肘成直角，肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線的中點既是本穴。經常按摩此穴，在收緊肌肉的同時，可美化手臂部的皮膚，改善乾燥粗糙的狀況，使你的手臂光滑動人。

以上三個穴位，使用留罐法，根據所拔罐的負壓大小及個人所能承受的力度留罐10~15分鐘，每日或隔日一次。

肩周炎疼也要動

肩周炎粘連期軟組織纖維粘連增厚，使肩關節各方向的活動受限，這個時期的治療不僅在於緩解和消除疼痛，更在於改善局部循環、松解粘連、通利關節。為了防止肌肉萎縮，這個時期更要使肩關節進行主動或被動的運動，使肩部周圍的肌肉收縮，牽拉韌帶，松解組織粘連，有利於炎症消退，使肩關節功能恢復正常。還可以配合理療燈治療，提高療效。