血虛生風怎麼治療

血虛生風怎麼治療

1、血虛生風治療

1.1、飲食調養 : 血虛生風的人群 , 日常可以多食用一些補血養血的食物 , 如菠菜、花生、蓮藕、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、海參等。而在水果方面 , 可以選用桑椹、葡萄、紅棗、桂圓等。

1.2、精神調養 : 血虛體質的人 , 容易出現精神不振、失眠、健忘等症 , 注意力通常也是不集中的 , 所以 , 要注重在精神調養的方面。

1.3、眼睛調養 : 傳統中醫學認為 " 久視傷血 ", 因此 , 血虛體質的人就應該要多注意眼睛的休息以及保養 , 以免由於過度用眼而耗傷身體的氣血。

2、血虛生風的表現

眩暈 , 肢體震顫、麻木 , 手足拘急 , 肌肉瞤動 , 皮膚瘙癢 , 爪甲不榮 , 面白無華 , 舌質淡白 , 脈細或弱。

3、引起血虛的原因

3.1、失血過多 : 因外傷失血過多、月經過多 , 或其它慢性失血皆可造成血虛證。由於出血過多 , 日久則導致瘀血內阻 , 脈絡不通 , 一方面造成再出血 , 另一方面也影響新血的生成 , 繼而加重血虛。

3.2、飲食不節 : 暴飲暴食 , 饑飽不調 , 嗜食偏食 , 營養不良等原因 , 均可導致脾胃損傷 , 不能化生水谷精微 , 氣血來源不足 , 而導致血虛。

血虛風噪吃什麼中藥

1、養血潤膚飲 ( 或當歸飲子 ) 加減 : 當歸 10 克、皂刺 4.5 克、生地 12 克、熟地 l0 克、天冬 10 克、麥冬 10 克、花粉 12 克、紅花 6 克、桃仁 6 克、黃芩 10 克、黃芪 l0 克。

2、風癬湯加減 : 生地 12 克、玄參 10 克、丹參 12 克 ; 當歸 6 克、炒白芍 12 克、茜草 10 克、紅花 6 克、黃芩 6 克、苦參 4.5 克、蒼耳子 3 克、白蘚皮 12 克、地膚子 l0 克。

3、加減變化 : 伴氣虛者基本方加党參 12 克、五味子 6 克 ; 伴血虛加阿膠 10 克、首烏 l2 克、桑椹子 15 克 ; 兼血瘀加三棱 6 克、莪術 6 克 ; 情志急躁 , 病情加劇加珍珠母 15～30 克、生龍牡各 15 克 ; 瘙癢夜重加雞血藤 12 克、鉤藤 12 克 ; 失眠加酸棗仁 10 克、合歡皮 12 克、夜交藤 12～15 克 ; 口渴加黃精 12 克、石斛 10 克 ; 便秘加肉蓯蓉 12 克、倍用當歸 20～30 克 ; 皮膚乾燥 , 糠秕狀鱗屑多加小胡麻 12 克、山藥 l5 克 ; 皮膚肥厚狀如苔蘚加阿膠 10 克、蒼耳子 3 克、蒼朮 10 克。

氣血虛的食補方法

1、韭汁紅糖飲治療氣血虛

材料 : 鮮韭菜 300 克 , 紅糖 100 克。

做法 : 將鮮韭菜洗凈 , 瀝干水分 , 切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內 , 加清水少許煮沸 , 至糖溶后兌入韭菜汁內 , 即可飲用。

2、烏梅紅糖飲治療氣血虛

材料 : 烏梅 15 克 , 紅糖 30 克。

做法 : 將烏梅、紅糖一起入煲 , 加水 l 碗半 , 煎剩至大半碗 , 去渣溫服。

3、蘿蔔燉牛肉治療氣血虛

材料 : 白蘿蔔 450 克 , 牛肉 ( 瘦 ) 100 克 , 大蔥 15 克 , 姜 15 克 , 料酒 10 克 , 醬油 10 克 , 鹽 4 克 , 味精 2 克 , 八角 3 克 , 花生油 40 克。

做法 : 將蘿蔔、牛肉分別洗凈 , 均切成 2 厘米見方的塊 , 分別入沸水中略焯 , 撈出 ; 鍋內加油燒熱 , 放大蔥段、姜塊、八角炸香 , 加入鮮湯、料酒、牛肉塊 , 燉至熟爛 ; 再放入蘿蔔塊 , 燒開 , 撇去浮沫 ; 待蘿蔔塊熟爛 , 加入精鹽、醬油、味精 , 揀出蔥、姜、八角不要 ; 再撇去浮抹 , 出鍋盛入湯碗內即成。

蘿蔔燉牛肉的製作要訣 : 本品需鮮湯約 750 克 , 使燉品口感更好。