孕期三個階段，准媽媽需要注意的10個禁忌

孕期胎兒的安全永遠是准媽媽關注的重點，當然每個時期胎兒也是不斷變化的，所以准媽媽要了解早中晚三個時期的禁忌。

孕早期5忌

准媽媽懷孕的頭三個月，稱為妊娠早期，胚胎剛剛著床，也是最容易受內外環境影響的時期。因此，為了避免胎兒的安全，母親在妊娠早期要做到五忌。

1、忌濫用藥：確定懷孕后，要儘可能少用藥或不用藥。患某些疾病必須用藥時，也要在醫生指導下應用。因為大部分藥物會對胎兒造成損害，對於作用不明確的藥物更要禁用，就連沿用多年的保胎針黃體酮也要慎用。

臨床研究表明，早期流產中有60%是由於胚胎髮育不良引起的，而發育不良的胚胎遲早要夭折，沒有必要一味保胎，過多地用孕激素保胎治療，或是徒勞無功，或是胎兒有性器官發育畸形的危險。

2、忌接觸有害物質：有毒物質、放射性物質等都會影響胚胎髮育，應避免接觸它們。

3、忌感染：孕早期要特別注意預防病毒性感染，如風疹、流感等，因為病毒有致畸作用。另外，某些發熱性傳染病易使胎兒死亡。

4、忌煙酒：煙、酒對胎兒整個發育過程都不利，而對早期胚胎的危害更為嚴重。煙草的有害成分可使胚胎髮育遲緩，引起畸形、流產。

5、忌大悲大痛：准媽媽受到強烈的精神刺激、驚嚇及有憂傷、悲痛時，植物神經系統活動加劇，內分泌也發生變化，釋放出來的乙醯膽鹼等化學物質可以通過血液經胎盤進入胎兒體內，影響胎兒正常的生長發育。孕婦情緒由於悲傷，過於低沉，也會影響食慾，導致消化吸收不好。

孕中期2忌

孕中期，准媽媽度過了痛苦的孕吐反應，已經適應了懷孕生活，食慾好轉，胃口大開。部分孕婦在這期間會出現貧血癥狀，還有人會出現便秘、牙齒受損、牙痛、小腿抽筋或腿發麻的癥狀，但總的來說，孕中期還是整個懷孕期最舒服、最幸福快樂的黃金時期。

1、忌空腹喝牛奶：很多女性比較注意喝牛奶來補充身體所需的營養，尤其是在早飯時喝牛奶。但要知道，牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還來不及被吸收即排到大腸，不但造成營養浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。

2、忌頻繁性生活：胎盤在孕中期已經形成，胎兒進入了相對安全的階段，夫妻間可以進行性生活了，可以進行並不意味可以頻繁的進行性生活，要以胎兒的安全為中心。

孕晚期3忌

1、忌遠出：

懷孕晚期，孕婦生理變化很大，適應環境的能力遠不如平時，長時間的車船顛簸，常使孕婦難以入睡、精神煩躁、身體疲憊，而且旅途中孕婦免不了要經常受到碰撞、擁擠。因此，孕婦在懷孕晚期，一般不要離家遠出。

2、忌疲累：

是指身體或精神上的過度勞累。到了妊娠晚期，活動量應該適當減少，工作強度應適當減低，特別是要注意休息好，睡眠充足。只有這樣才能養精蓄銳，使分娩時精力充沛。

3、忌懶惰

有些婦女懷孕早期擔心流產，懷孕晚期害怕早產，因而整個孕期都不敢活動。有些孕婦是因為懶惰而不願意多活動。實際上，孕期活動量過少的產婦，更容易出現分娩困難。所以，孕婦在妊娠末期不宜生活得過於懶散，也不宜長時間地卧床休息。

在整個懷孕期間，不管是哪個階段，孕媽媽都有需要注意的禁忌，但是孕媽咪也不必每天都繃緊神經，這樣子也太累了，只需要平時多點注意自己的飲食和運動就夠了。

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