如何判斷自己是否得了抑鬱症？

我們在生活中經常會聽到有人說「我抑鬱了，是真的抑鬱嗎？」其實，抑鬱症不是心情不好，也不是我們所謂的精神病，它是一種最為常見的心理疾病之一，又稱之為抑鬱障礙，其主要特徵就是患者表現出顯著而持久的心境低落。

想要戰勝抑鬱症，我們需先從了解抑鬱症開始。那麼，你知道如何辨別自己是否患上了抑鬱症嗎？下面呼嚕網為大家簡單的介紹一下抑鬱症的診斷標準：

一、主要癥狀標準 以心境低落為主，並至少有下列4項表現：

1.興趣喪失、無愉快感；2.精力減退或疲乏感；3.精神運動性遲滯或激越；4.自我評價過低、自責，或有內疚感；5.聯想困難或自覺思考能力下降；6.反覆出現想死的念頭或有自殺、自傷行為；7睡眠障礙，如失眠、早醒，或睡眠過多；8食慾降低或體重明顯減輕；9性慾減退。

嚴重標準

社會功能受損，給本人造成痛苦或不良後果。

病程標準

1.符合上述癥狀標準和嚴重標準至少已持續2周；2.可存在某些分裂性癥狀，但不符合分裂症的診斷。若同時符合分裂症的癥狀標準，在分裂癥狀緩解后，滿足抑鬱發作標準至少2周。

說明

本抑鬱發作標準僅適用於單次發作的診斷。

二、輕性抑鬱症診斷標準 除了社會功能無損害或僅輕度損害外，發作符合32抑鬱發作的全部標準。

三、無精神病性癥狀的抑鬱症診斷標準 除了在32抑鬱發作的癥狀標準中，增加「無幻覺、妄想，或緊張綜合征等精神病性癥狀」之外，其餘均符合該標準。

四、有精神病性癥狀的抑鬱症診斷標準 除了在抑鬱發作的癥狀標準中，增加「有幻覺、妄想，或緊張綜合征等精神病性癥狀」之外，其餘均符合該標準。

五、複發性抑鬱症診斷標準 1.目前發作符合某一型抑鬱標準，並在間隔至少2個月前，有過另1次發作符合某一型抑鬱標準；2.以前從未有躁狂符合任何一型躁狂、雙相情感障礙，或環性情感障礙標準；3.排除器質性精神障礙，或精神活性物質和非成癮物質所致的抑鬱發作。

如果您出現了上述一些癥狀，建議儘早去專業的心理門診去檢查診斷以下。抑鬱症治療的最佳時間是犯病初期，發現的越晚，延誤的越重，就越難治癒，也許還會誘發其他更嚴重的精神類疾病。

醫學技術的進步，讓抑鬱症的治療方式越來越完善，經顱微電流刺激這種新型的物理療法逐漸受到廣大患者的認可和接受。呼嚕寶微電流刺激儀，採用經顱微電流刺激療法，通過顳部向顱骨傳遞特殊專利波形的微電流，直接刺激主管心理及情緒活動的大腦、下丘腦、邊緣系統及網狀結構系統，調節腦電波以及相關神經遞質，達到治療抑鬱症的效果。