不做「黃臉婆」，養脾養氣血

脾屬土，所謂的「黃臉婆」，其實是脾的問題讓臉色呈現「土黃」。中醫認為，氣血充盈，就會肌肉豐滿、皮膚紅潤。因此，要想保持容顏靚麗，不變成「黃臉婆」，就要養脾養氣血，從根本上想辦法。

美麗是由內而外

想要不老的容顏是每個女人的夢想，為了駐留青春，女人從不吝惜在化妝品上花錢，但是外在的美化只是一種對衰老的「掩飾」，美麗衰退的關鍵原因是氣血虧虛——氣使皮膚光滑有光澤。血使氣血充盈，就會肌肉豐滿、皮膚紅潤。

脾是生化氣血的源頭，如果脾生化的氣血不足或者體內氣血消耗過多，就會造成氣血虧虛、瘀滯，皮膚缺少氣血的濡養，皮膚代謝的廢物無法正常排出，膚色就會暗沉，呈現出土黃色，就會變成了「黃臉婆」。因此，要想保持容顏靚麗，就要養脾養氣血。

健脾美白當屬三白湯

明代醫學名著[醫學入門]中記載了一個廣為流傳的 中醫美容方:三百湯「白芍、白朮、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服」。這個方子最初是用於治療傷寒虛煩症的，後來發現可以補氣益血、美白潤膚，於是就在民間廣泛流傳開來。

白芍能養血，白朮可延緩衰老，白茯苓能祛斑祛痘增白，甘草可應對脾胃虛弱所導致的口臭以及皮膚皸裂等。幾者聯用，從調和氣血、調理五髒的功能入手，進而達到美白祛斑的效果。特別適合因為氣血虛寒導致的皮膚粗糙、萎黃的女性。

那麼有調理方法么？

現在很多醫生推薦，青梅排毒法。青梅被稱為：長壽果。

青梅具有調節腸胃功能的獨特功效，青梅中的兒茶酸能促進腸道的蠕動，對便秘(尤其是孕婦)和腹瀉有顯著功效。

青梅發酵，含有天然酵素，酵素直接參与小腸與脾對食物的分解，吸收供給血液輸送給全身。所以有健脾胃的功效，青梅可以解決腸道的問題，打開腸道排毒功能，恢復腸道蠕動，通過大腸把腸道毒素排除。所以解決了腸道排毒的問題，血管里的垃圾自然就可以少了。脾胃功能也好了。

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