她首創的一個心理學理念，改變了15萬人的命運

過去十年，他們是一對矛盾不斷的夫妻。

妻子總是覺得丈夫做的不夠，對丈夫百般挑剔，甚至嫌棄；丈夫好強，又不擅表達，但他是愛妻子跟這個家的，把賺的錢全部交給妻子，也做了他認為能為這個家所作的一切，可妻子卻還是不滿意。

就這樣，妻子控制欲，丈夫的壓抑與反抗，讓本來相愛的兩人走向了離婚邊緣。

不知道有多少人，是像這對夫妻一樣的，明明愛彼此，卻因為一方的過度索取與不理解，最後走向了關係破裂。這種情況，在愛情、友情、親情中，其實，都常出現。

不過，這對夫妻是幸運的，在他們的婚姻生活焦慮不堪時，妻子在一句話的啟發下，茅塞頓開，讓她意識到自己的問題，挽救了搖搖欲墜的婚姻。

你可能不敢相信，一句話能改變一個人，可是，這事就真實發生了。

「就像身體需要營養，心理也需要營養。小時候沒有被滿足的心理營養，很多人會在婚姻關係中尋求滿足」。就是這句看似普通的話，不僅幫助了上述提到的夫妻，更是在過去十幾年內，令超15萬人和家庭醍醐灌頂，重新找到生活的意義與生命的價值。

說這句話的人是誰？她就是林文采，一位在心理學道路上耕耘了27年的心理學博士。

從1990年開始，她就開始在馬來西亞做了大量個案，2008年開始來到講學，並在馬來西亞、兩地的20多個城市，進行心理輔導和講學，積累超過17000小時個案諮詢經驗。

期間還擔任廣播電台心理輔導節目主持人15年。是著名薩提亞大師John Banmen博士強力推薦的薩提亞臨床督導及課程導師，更是心理學領域不可多得的理論架構與個案治療並重的導師。

很多人，都曾在她的幫助之下，重新找到自己，活出生命的意義。她說：其實，這一切，最應該感謝的是我爸爸。

父親給的「心理營養」，

讓她在做自己的路上一路開掛

上個世紀50年代末期，和大多數華人華僑一樣，林文採的父親帶領全家來到馬來西亞開工廠謀生。儘管家庭條件貧苦，工作繁忙，但父親從不忽視對女兒的疼愛和讚美。

林文採的手工做的很快，在班級講故事講的很好，甚至三年級的作文中用了一個「光顧」的詞語，父親都會回饋一句，「我的女兒太聰明了，做事情真是又快又好。」

幼時來自父親的這些讚美和誇獎，給了林文采生命中最重要的東西。

「我發現我在整個成長期，都很少受別人到影響。別人怎麼講我、批評我，都不會影響到我的情緒，因為我心裡有底。這個正是爸爸給我做的肯定讚美認同，給我留下非常重要的心理保護網。」

不僅如此，充裕的心理營養，

還帶給林文采不可思議的生命力

當她發現，自己擁有察言觀色的天分，對人的心理特別理解。加上對心理學的強烈興趣，即使已經大學畢業從事會計工作，林文采毫不畏懼，開始去追尋自己內心真正喜歡的心理學事業。

在生養孩子期間，她一口氣讀完心理學碩士、博士，還在馬來西亞陸續出了7本講述青少年心理學的書。

越深入學習心理學，越肯定父親當年給她的就是後來被稱之為心理營養的東西。

這些，也在她心裡埋下了關於「心理營養」的種子，她說：父親給我的這些，讓我受益終生，我也希望未來有更多的人，能像我一樣，綻放自己獨特的生命之花。

推己及人，通過一萬多個諮詢案例的實踐，

「心理營養」概念誕生

從1990年到2001年，林文采通過一萬多個諮詢案例的實踐，讓「心理營養」概念在實踐中得到有效的認證，並初具雛形。

她認為，如同一顆種子的成長，需要陽光、水等營養一樣，人類生命之花的綻放，既需要物質營養保障基本的生命力，更需要被無條件接納、被重視、被肯定讚美和認同、有學習的榜樣。

這些心理營養，這些也正是我們獲得人生快樂幸福的最底層代碼。

如果心理營養沒有被滿足，人終其一生，都會不斷尋覓。就像開篇時提到的那對夫妻，妻子就是在不斷地從老公那企圖補足被重視等的心理營養。

這個概念，在2008年被正式提出，並形成系統理念。此後，林文采提出的心理營養理念連同大量育兒的教養方法，還被出版社集結成冊，在去年出版發行。還沒開印，就先被預訂出2萬多本，發行一年，超過15萬本銷量，給大量家庭帶去福音。

然而，在諮詢的過程中，林文采發現，只處理好親子關係還不夠，很多成年人本身還沒處理好自己和自己的關係，或者是自己缺少心理營養，影響到了人際關係、特別是婚姻和親子關係。

林文采認為，當我們試圖解決和他人關係中面臨的問題時，有必要先了解自己，為自己補足心理營養。

因此，壹心理聯合林文采博士，特將心理營養的理念豐富升級，專門推出心理營養視頻課程，結合大量實操性強的技巧，進一步將心理營養應用到親密關係、家庭關係中。幫助成年人處理自己和自己、和他人的關係，真正接納自己，快樂做自己，讓更多人受益，補足心理營養，習得修鍊幸福的能力。

目前，這堂在上線不到半個月的時間，就收到數千位學員的反饋：只要開始對自己補足心理營養，不僅孩子改變了，他們自己的生命、人際關係、生活素質等，也都發生了改變。

那些補足心理營養的人，

真正學會了接納自己，快樂做自己

（學員評論）

遇見林老師之前，我是30歲外表下卻藏著一個0-3個月嬰兒的我，是害怕被拒絕、拋棄就乾脆冷漠、逃離的我；當我遇見林老師，我學會自我接納、自己給自己心理營養。大家都說我像換了一個人，其實我只是完完全全做真實快樂的自己。林老師只是一個最會說人話、敢說真話、最接地氣的人，卻讓我的人生經歷一場神奇！

—— 林文采南寧線下課程學員 劉耀芳

「作為諮詢師的我，跟隨林老師上完了她的所有課程，發現林老師在理論部分講的非常清晰、有邏輯、有架構，實操部分的技能和技巧一步步能完全落到個案中。她的薩提亞治療模式，可以非常有效的應用到我的個案中。我終於也有幸成為首批認證的薩提亞模式的心理諮詢師、培訓師、督導師。沒有林老師，就沒有現在的我」

—— 國家二級心理諮詢師 王劍飛

▍課程特色

1、覆蓋面更廣，內容更精華

5種心理營養+5種天生氣質，比線下講學內容更精華、更凝練。不但告訴你成年後如何補足心理營養，還幫助你了解不同氣質類型可以怎樣針對性的補足。

2、林文采老師親自授課，針對痛點問題答疑解惑

視頻課程增加怎麼辦和實操部分，以林文采老師最擅長和精彩的QA方式，親自講述在自我成長中遇到的各種典型問題和困惑，幫你解開成長中的各種心結

▍課程收穫

1、了解自己缺什麼心理營養；

2、在各種關係中，知道如何與不同類型的人相處；

3、補足心理營養，構建幸福底層代碼，擁有幸福的能力；

▍ 適宜人群

1、 希望懂得如何因材施教，讓自己的孩子健康快樂成長的人；

2、 希望了解自己和他人行為背後的真實原因與心理需求的人；

3、 渴望改善現在的狀態，獲得幸福快樂的人；

4、 希望為自己補足心理營養，收穫優質的關係的人。

▍課程價格 129元。

林文采老師線下培訓課程，最低7800元起。30年精華的幸福指導手冊，幫你掌握習得幸福的能力，過讓自己滿意的人生，現在只需一個下午茶的價格。

☝掃描二維碼開始學習

▍課程形式

共15節視頻課，其中包含2節答疑課；

已更新8節，每周更新2節（周二/周四）

▍Q&A

Q1：課程可以聽多久？

A：訂閱之後，可永久無限次重複學習