2017招警考試備考之良好心態面試成功的關鍵

2017招警考試備考之良好心態面試成功的關鍵

我們會發現，很多人在面對壓力的時候非常緊張，甚至會全身發抖聲音發顫等。各位，試想一下，我們是來應聘公務員的，而公務員也有可能會遇到一些突發的狀況需要處理，如果我們一遇到這種情況，就全身發抖，不能抗壓，甚至聲音發顫，我們如何能做好我們的工作，又如何能夠讓人信服呢?如果別人對於我們的工作不能保持一個信服的心態，那我們又如何能夠去幫助那些需要我們幫助的人呢?

所以，一個良好的心態，無論在任何時候，都是十分必要的。大家如果在備考過程中持續緊張焦慮，不妨通過以下幾個小技巧去改善：

第一，學會轉移自己的注意力，避免刺激。讓我們的內心不要把這種壓力放大化。例如，當自己苦悶、煩惱時，不要再去想引起苦悶的事，盡量避免煩惱的刺激，有意識地聽聽音樂、看看電視、翻翻畫冊、讀讀小說等，強迫自己轉移注意力。

第二，學會採取理智控制情緒，運用自我降溫的方式。有理智的人需要及時意識到自己情緒的變化，當怒起心頭時，馬上意識到不對，能迅速冷靜下來，主動控制自己的情緒，用理智減輕自己的怒氣，或者是適時的鼓勵自己，使情緒保持穩定。

第三，學會合理髮泄情緒。我們可以在一些比較空曠地方大喊「我很棒」，「我能行」，「我最棒」，「我最行」等等。通過這樣一種正面的心理暗示讓自己慢慢變得自信。