35歲阿姨用它祛斑，每天晚上喝一杯，21天後斑點淡化！

生活中，每個女人都是一朵鮮花的存在，所以沒有哪個女人不愛美？其實是哪個女人都愛美的。可是，有些女生天生不美麗，雀斑從出生之後便一直伴隨，那麼，生活中有哪些祛斑的小方法呢？今天，小編將告訴你這五個方法，希望對你有所幫助！

一、鋅和硒，不可缺少

當人體缺鋅和硒的時候，皮膚上就會有斑點出現。因此，當臉上出現斑點的時候，平時在飲食中要注意富含這兩種元素的食物的攝入。據說真的可以迅速美白祛斑！不妨試一試。還有就是多補充鋅和硒的食物，如：燕麥、乾果、牛奶、玉米、扁豆、魚、動物肝臟、芝麻等。

二、土豆面膜

選用土豆兩三個，榨汁機，容器，粉。將無芽土豆洗凈去皮，切塊，放進榨汁機榨汁，汁水盛入一隻清潔的容器中。在該容器中倒入三分之一杯的鮮牛奶，並拌入粉，製成糊狀，即可作為面膜使用。敷於臉上20分鐘洗凈。有漂白皮下黑色素，避免皮炎的發生，因此不只能夠美白嫩膚，還可以消退夏日晒斑等。

三、青檸汁敷臉

將優格和青檸汁按照1:1的比例混合，然後敷在臉上，15分鐘后清洗乾淨就可以了。不僅美白祛斑，關鍵是不反彈！青檸中含有豐富的維生素C，能夠減少皮膚斑點的堆積，常喝青檸汁也會對皮膚很好的哦。

四、大蒜面膜

準備3瓣大蒜，3匙綠豆粉，100毫升的純凈水。把大蒜洗潔凈，放進微波爐里進行加熱1到3分鐘的加熱，以到達去味的效果。將加熱好的大蒜去榨汁，然後加入綠豆粉和純凈水加以拌和均勻。將弄好的「大蒜膏」直接塗在臉上，敷上15-30分鐘即可。

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