生活小妙招遠離婦科疾病困擾

婦科疾病就是女性生殖系統的疾病，包括外陰疾病、陰道疾病、子宮疾病、輸卵管疾病、卵巢疾病等。婦科疾病是女性常見病和多發病。但是由於許女性對婦科疾病缺乏應有的認識和對自己身體的保健，再加之各種不良生活習慣等，使生理健康每況愈下，導致一些女性疾病纏身，且久治不愈，給正常的生活、工作帶來極大的不便。

根據世界衛生組織調查顯示：目前，全球女性婦科疾病的患病率高達93%以上；每年死於婦科病的人數高達900萬，每分鐘就有20位女性死於婦科疾病，並且每年還在以8%的速度不斷遞增。20-30歲是女人一生中最好的年華，雖然在這個年齡段各種惡性疾病的發病率很低，但如果不注意的話，很多疾病都是在此階段埋下的伏筆。

那麼在生活中我們要怎樣預防婦科病？

一，在公共浴室不亂放衣物，溫暖的浴室是各種細菌滋生的溫床，清潔人員如果清潔措施沒有做到位加之公共浴室人流量大，容易攜帶各種病菌，這樣做是為了防止間接性傳染，

二，清洗外陰、洗滌內褲后再洗腳，適當的清洗外陰能減少讓細菌生張繁殖的條件，外陰屬於很敏感和脆弱的部位，內褲和襪子在一起洗滌會讓襪子上的垃圾污垢污染內褲，從而傷害到我們的外陰。

三，不與其他人換穿衣服，尤其是內衣，內衣做為貼身的衣物很容易攜帶皮膚排泄出的汗液垃圾等能創造細菌繁殖的肥料，倘若她人有不好的個人衛生習慣，換穿衣物時很容易把細菌殘留在衣物上傳染給自己，形成感染。

四，清洗陰部的盆子、毛巾一定要專用，毛巾要定期煮沸消毒，生活中無論是我們暴露在外的身體部位還是被衣物鞋子掩蓋住的身體部位，由於各種外部因素和自身循環代謝的因素都很容易產生細菌，這個時候

五，夏季衣著過單時盡量避免在公共汽車上久坐，悶熱的天氣最容易滋各種細菌，久坐非常容易傳染，不濫用抗生素和化學藥物沖洗陰道，以防菌群失調引起黴菌性陰道炎;

六，定期去醫院做婦科檢查，爭取把疾病扼殺在萌芽期，做到預防為主。

不僅如此，我們在日常生活中也要養成良好的個人衛生習慣，合理健康的飲食，保持積極樂觀的心態，堅持經常鍛煉身體，就能輕輕鬆鬆原理婦科疾病的困擾。

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