減肥花幾分鐘，每天煮一杯，不到2周少5斤，易寒體質變暖了

幸運的我有一位中醫老爸，他對於肥胖癥狀總是有密招，在老中醫的配方里是以排、泄為主，中醫說的「泄」不是指拉肚子，是泄油，泄毒，排出體內痰濕，行經通絡，只要不是病理性的肥胖，都會有效。尤其以痰濕重、水腫的肥胖人士見效快。有的人喝了一星期瘦7斤，有些一個月瘦10幾斤，有快有慢，但是只要方子對，減肥都是遲早的事。桂圓紅棗茶的做法：桂圓乾十五顆，剝開，用乾淨剪刀剪成小塊，越小越好。紅棗干十顆，這裡用的是大紅棗，如果用無核的小紅棗，一般是15-20顆，用乾淨剪刀剪成小塊，越小越好。密閉玻璃瓶，準備桂圓紅棗的時候，可以放進鍋里加水煮開，這一步是為了消毒殺菌。準備好就可以下鍋了，加2碗水，大火煮開，轉小火煨15分鐘左右，不想煮時間這麼久的可以少加點水。當鍋里的水變得比桂圓紅棗多一點點的時候，就可以關火了。關火后加紅糖攪拌，量根據個人口味添加。紅糖化了后立即裝瓶，餘溫可以殺菌。最後一步，等玻璃瓶摸著不燙，趁著餘溫放入2大勺蜂蜜，拌均勻，蓋上蓋子，等完全涼透就可以放冰箱。喝法：舀2勺放入杯子里，兌溫水飲用。早中晚各飲一杯。