看手機眼花？一招教你恢復視力，玩微信的都看看吧~

手機、電腦...很多的電子產品，都已經成為人們生活中離不開的一份子了。長期的使用這些電子產品，會讓你的眼睛疲勞，從而引發老花眼等眼疾。

今天，養身參考（）給大家推薦一個簡單實用的方法，長期堅持，會有意想不到的效果！

不花一分錢的護眼法

早1次晚1次，眼睛不花，看得清！

這個方法不但中老年人可以用，年輕人、上班族長期對著電腦的人也可以用。

出現眼睛疲勞、視物不清的情況要暫時放下手頭工作，做下面三個步驟，就能馬上改善情況，立竿見影。

捏手腕

眼不花，看得清！

養老穴有清頭明目，舒筋活絡的作用。經常按揉養老穴，對緩解近視眼、老花眼都有好處。

養老穴位置：手背朝上，以此狀態觀察手腕的小指側，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指觸摸此部分，可摸到裂縫，養老穴就在裂縫中。

按摩方法：

每天早晚各指壓10次至20次即可，這樣反覆指壓，3個月左右，穴位的疼痛感就會消失，眼疾也會慢慢得到緩解。

捏手指

抑制白內障！

明眼穴位置：位於拇指關節的兩側。

鳳眼穴位置：位於拇指關節的中間處。

明眼穴和鳳眼穴可改善急性結膜炎，還可以抑制老人性的白內障。

按摩方法：

平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。

（在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨。）

按眼眉

頭不暈，頭不痛！

攢竹穴具有疏肝、明目醒腦，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動等功效。

攢竹穴位置：位於眉毛內側邊緣凹陷處。

按摩方法：

力度要適中，以略感酸痛為宜，以免用力太大傷及眼球。

按揉前要將手洗乾淨，以免眼睛感染。

現在建議你就放下手機，做一下這三個動作，然後你會感到耳聰目明，視野清晰！

這麼簡單實用的方法，千萬不要私藏了，也和微友們一起共享吧~

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