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經期該如何豐胸?五招教你利用經期豐胸

經期該如何豐胸?五招教你利用經期豐胸

經期是女性的黃金時間,利用經期減肥是不錯的選擇。所以,女性們要學會關注豐胸的秘訣。那麼,經期該如何豐胸呢?下面小編為大家介紹五招豐胸的方法吧。

健胸體操

經期進行適當的運動,可鍛煉胸部肌肉,如擴胸運動,可讓胸部肌肉得到鍛煉,可促進乳房組織的再次發育,並能讓乳房更有彈性。經期豐胸最佳時間是月經的第一到第三天,在這三天如果能夠充分調動身體內的卵巢動情激素,對豐胸有莫大的好處。通過刺激乳腺脂肪,不但可以讓胸豐滿起來,同時還能夠避免下垂、鬆弛等現象發生。

DIY木瓜優格

美國醫學專家說,月經第1-3天是豐胸最佳時段,因為這3天影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌,可以刺激乳房脂肪囤積。如果這3天多吃胡蘿蔔、馬鈴薯、大豆類和堅果類食品,豐胸效果將比平時好3成以上。木瓜是公認的最佳豐胸食品,但醫學專家也強調,只有在乳酸菌幫助下,人體才能吸收有豐胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想讓胸部更豐滿,不妨給自己DIY一杯木瓜優格。

按摩

經期按摩可以幫助打通胸部脈絡,這時候補充營養成分也是很重要的。胸部只有吸收了足夠的營養,才能夠增大。但是,飲食雖說能補充一定的營養,但是飲食所補充的營養成分是被全身吸收的,胸部能吸收的僅僅不到十分之一。所以,這時候可以使用適當的豐胸產品來補充營養!

胡蘿蔔

胡蘿蔔,是一種營養豐富、味道鮮美的家常蔬菜,而且更一種美胸蔬菜。它所含的胡蘿蔔素可以防止韌帶疲乏,避免乳房出現下垂現象,從而使乳房保持彈性,挺拔高聳。其中含量豐富的一些維生素,有輕微而持續發汗的作用,可刺激皮膚的新陳代謝,增進血液循環,從而使皮膚細嫩光滑,膚色紅潤,對美容健膚也有獨到的作用

高鈣食物和鈣片

食物中的鈣質也很重要,德國最新調查顯示,鈣元素可以刺激荷爾蒙分泌。你不妨從月經前2天,就開始吃口服鈣片。專家指出,人體每次攝入的鈣低於或等於300毫升時,吸收最好。所以建議你選擇小劑量鈣片,多次服用小劑量的鈣片吸收效果比一次性服用大劑量鈣片更好。

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