必知:骨關節炎的那些事兒~
骨關節炎俗稱老年輕關節火,很多醫生也會說骨刺,增生,退化等,都是這一疾病的某一表現。幾乎每個老人,尤其是老年女性都會患這一疾病。
1、膝關節和髖關節經過多年的負重是會被磨損的。
關節的表面都覆蓋著一層軟骨,並且關節腔是有類似潤滑油的關節炎潤滑的。軟骨和關節液可以使關節運動及其光滑並可以承受衝擊力。但隨著年齡增大,軟骨修富再生能力不斷減弱,關節潤滑液越來越少,這時關節軟骨就會發生明顯的磨損,直到軟骨下的骨質裸露出來。這就叫做骨關節炎osteoarthritis (OA)。這個過程時不可逆的。
2、髖關節骨關節炎的第一個徵象就是腹股溝或者大腿的僵硬。
運動后,你可能會感覺到腹股溝、大腿或者半邊臀部酸痛,尤其是清晨,活動后稍有緩解。早期的骨關節炎可以通過休息緩解。
3、膝關節骨關節炎的第一個徵象是關節痛和僵硬。
晨起關節僵硬疼痛;在走路時膝關節有卡拌和響聲;上下樓梯或者下蹲有時變的困難。
4、得了關節炎,疼痛時要給關節足夠的休息。
在醫生指導下服用鎮痛藥物,這些措施可以有效的緩解輕至中毒的疼痛。
5、減肥可以減輕疼痛和僵硬。
超重會給你的膝關節和髖關節很大額外的壓力。如果你可以減少5公斤體重,你的關節疼痛可以減輕20%。
6、鍛煉可以改善關節狀況。
保持柔軟,伸展肢體。低負荷的運動比如游泳和騎行可以伸展你的關節,保持關節活動範圍。針對髖關節與膝關節周圍肌肉的鍛煉,可以增加關節的穩定性和耐久性,改善關節炎並避免關節損傷。
7、膝關節或者髖關節骨關節使走路變得困難。
如果關節表面沒有足夠的軟骨覆蓋,走路時關節會很痛。同時關節也會變的很皺,屈膝和髖關節活動變得困難。嚴重關節炎時你需要一副拐杖。
8、如果不進行正確治療,關節炎會變的更嚴重。
如果不治療,關節軟骨會被不斷的磨損,直到關節難以支持日常的生活。在一些嚴重的病人,關節內骨頭直接和骨頭摩擦,走路甚至休息時都痛。稍一活動關節就會腫脹。
9、關節置換可以徹底解決疼痛。
如果休息,減肥,藥物都無法有效的減輕你的關節痛,那麼你到了需要手術的時候了。手術可以以人造組件更換整個或者部分關節。康復后,病人可以輕鬆的走路,不會再痛。
10、關節置換術后康復及其重要。
術后專業的康復可以使新的關節和你關節周圍的肌肉從新匹配,達到關節應有的活動範圍和靈活性。堅持專業的康復會獲得更好的關節功能和生活質量。