夫妻間做好這事兒能補腎 腎虛痊癒不用藥

腎虛是現在很常見的一種疾病，這種疾病給患者的生活帶來很大的影響，可怕的是腎虛還未引起現代男性的重視，導致很多男性患上腎虛。其實預防這種疾病的方法有很多，那麼關於腎虛的預防措施有哪些呢？下面就告訴有效預防腎虛的六大方法。

這樣搭配補腎給力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人蔘1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反覆加水泡飲至無色無味后將參食用。

補腎六法

方法1：放鬆心態

精神因素是導致腎虛的主要原因，所以在治療精神性腎虛時，心理治療尤為重要。家屬應為患者嚴格保密，有針對性地進行工作，使患者消除思想顧慮，心情舒暢，樹立戰勝腎虛疾病的信心。

方法2：正確對待腎虛

應積極治療引起男子功能障礙的其它疾病，如前列腺炎、輸精管炎、睾炎等。同時要科學合理地用藥，慎重選用影響男子功能的藥物。

方法3：夫妻相互溝通

夫妻之間應互相尊重，互相信任，互相交流感情，妻子最好能夠給予丈夫足夠諒解和勸慰，切勿冷言冷語，冷嘲熱諷。

方法4：樹立良好習慣

培養正確的性意識，樹立良好的性習慣，節制sy，飲食有節，房事有度。

方法5：戒除煙酒

養成良好的生活習慣也十分重要，比如戒煙酒，煙草可影響男子小弟弟血液供應，使男子發生小弟弟起勃障礙，且再次起勃時間延長。長期飲酒可導致男性男子功能下降，延長男性性成熟期。

方法6：飲食護理

餐桌上的許多食物都有增進男子功能的作用，如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等。一些具有滋陰補腎作用的中藥葯膳，如紅燒鹿肉、杞燉豬鞭、雙鞭補腎湯、蟲草烏雞湯、龍風湯、醉蝦、蝦米羊肉湯等，也可選食。

飲食健康腎才好

【菜豆湯】

做法：先煮泡過的菜豆。把胡蘿蔔和蔥頭切好，用油和西紅柿醬一起炒。菜豆煮30分鐘后加炒胡蘿蔔、胡椒、香葉和鹽，然後繼續煮到菜豆熟為止。湯上桌時撒上香芹菜或茴香，同時往盤子里加優格油。

【重慶小湯圓】

做法：將水磨湯圓粉放入盆內加適量清水，揉和成湯圓粉待用。將黑芝麻洗凈后炒香。鮮豬肉去皮用絞肉機絞茸，再加入白糖拌勻即成重慶小湯圓餡。將湯元粉團掰成小團，包入黑芝麻湯圓餡，搓成圓球形，放入開水鍋內煮熟即成。

【腐竹卷】

做法：將冬粉以溫水泡軟，撈出切段。豬肉剁細。蔥切碎末。香菇泡軟，去蒂並切成絲。將雞蛋打入碗中攪勻，加入豬肉、蔥末、醬油、白糖、料酒攪動拌均勻，製成肉餡。將腐皮（油皮）攤開，放入冬粉段、香菇絲和肉餡，用手捲起來擺入盤中，放入蒸鍋中蒸熟，晾涼后切成小段即可。

【玉米切糕】

做法：將玉米(選用嫩的為宜)用碎機壓成茸泥，加入牛奶攪勻，過濾取汁，加入精鹽、糖，攪拌均勻。將汁倒入鍋中，用小火煮成濃汁，盛入盆中，凍成糕狀，備用。將木薯粉、糯米粉、椰子汁放入鍋中，拌勻，用小火邊煮邊攪勻至熟，澆在玉米糕上攤平，冷卻后切成菱形，裝盤，即可食用。