趕緊減肥！又有8種癌症被證實與肥胖有關！

雖然大家都知道肥胖會增加患癌風險，但是這之間的關聯變得越來越寬廣了。又有8種癌症被列入其中，加上原先的5種癌症，現共有13種癌症與肥胖有關。這項新發現是由世界衛生組織（WHO）中的國際癌症研究機構（IARC）最先發現的。

IARC在雜誌上發表的文章中用了「告別肥胖，能夠降低患癌風險」這樣的標題，希望引起廣大人們群眾的注意。這是因為早在2002年，IARC發表的「肥胖會增加5種癌症的患癌風險」並未能引起廣泛關注。癌症患者數量依然在持續上升中。

2002年確認的5種與肥胖有關的癌症分別是：結直腸癌、食管（腺）癌、腎細胞癌、絕經後婦女的乳腺癌、子宮內膜癌。最新證實的與肥胖有關的8種癌症為：胃賁門癌、肝癌、膽囊癌、胰腺癌、卵巢癌、甲狀腺癌、腦膜瘤，及多發性骨髓瘤。除此之外，還有3種癌症也暗示著它們與肥胖之間存在著某種關聯，只是目前證據不足。這三種癌症是：致命性前列腺癌、男性乳腺癌、和瀰漫性大B細胞淋巴瘤。關於肥胖與致癌作用之間的發生原理已經被確立，包括慢性感染和性激素代謝異常。

既然肥胖有這麼大的危害，我們接下來應該做些什麼呢？

很明顯，未來最重要的事情首先就是阻止人們體重超重（身體質量指數[BMI]≥25kg/m2）和肥胖（BMI≥30kg/m2）。

新的證據強調了，無論是個人還是全社會範圍的，尋找出一個有效的方式來實施WHO所推薦的改良食譜和體能鍛煉模式的重要性。這對於控制癌症和其他非傳染性疾病的負擔有著深遠的意義。當然了，這也需要社會各界共同配合，以達到這個目的。飲食和體能鍛煉模式上的改變是環境和社會共同發生改變的結果，它需要某些部門擬定一些扶持政策，比如，衛生、農業、交通、城市規劃、食品加工、運輸、市場，以及教育領域。

從另一個方面講，一不小心吃太多或疏於運動，讓體內脂肪超標了。那我通過減脂，會不會同時也降低我的患癌風險呢？

下面給出一個來自動物研究的證據。對於超重的動物，進行熱量或者飲食上面的控制，確實能夠減少罹患乳腺癌、結腸癌、肝癌、胰腺癌、皮膚癌，以及腦下垂體癌的幾率。雖然研究數據是來自動物的，但是專家學者們認為，這也暗示了，減重與腫瘤預防之間確實存在著某種因果關係。但這關係到底是怎樣的，專家認為還是需要通過人體試驗方可確認。

即便如此，對於我們普通大眾來說，防患於未然是非常必要的。目前，癌症又有普遍化和年輕化的趨勢。小編認為，這可能與新時代人們普遍的生活習慣有關。都市人巨大的生活壓力和工作壓力，讓人們頻繁的暴飲暴食；而便捷的互聯網生活，也給了人們不出門走動的理由。不管是為了變美也好，還是為了健康也好，從現在起，就開始鍛煉吧！

更多資訊，請關注微信公眾號：英度國際。