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走出「前男友」這個陰影就靠他們了！

2021/12/25

經常看到身邊的女性朋友跟男友分手之後，好像世界要崩塌了一樣，總覺得大家看待她的眼神變了，連自己都給自己歸類為「情場失敗者」，甚至一天看幾次的去看他的社交媒體，看他有沒有傳信息過來，甚至還會把手機上他的來電號碼名字設為「不要打」「不要接」，但往往還是會剋制不住的又打電話給他！

歐尼覺得這樣真的還蠻糟糕的哦！失戀雖然真的很痛，但是，千萬不要為了一個人，就將自己的心都賠上了。他踐踏過就夠痛了，不需要又再捅自己一刀！信不信少了他，頂多就是眼淚多流一點，飯可能吃多又可能吃少一些，少了一個人可以講電話也少了一個可以陪著看電影的對象。

但是，分手的前男友就像顆毒瘤，如果你不把它完全拔除，它就會擴散到你整個細胞和體內，讓你生活無法好好地過！想想，今天你分手了，代表你自己的時間變多了！你可以很自由地選擇要跟誰出去，可以把談戀愛時完全拋下的姐妹們再找回來。總之，你把他輸了，卻贖回了很多東西，有時候想想，真的並沒有不好啊！

STEP1

別和前男友做朋友

真的！你就別自己騙自己了！能說出這句話其實只是因為你還不想告別沒有他的生活，你還想知道他都在幹嘛，甚至你還覺得這樣的你們或許還有些可能。不要再天真啦~~在沒有他之前，你不也還是活得好好的，多他這一個朋友，對你目前的狀況並沒有任何幫助，反而只是讓你自己更難走出來而已！

男人既然都跟你說分手了，那就表示他已經下定決心也做好決定了（男人很少會把分手掛在嘴邊，一旦說了，很多都是已經想好下定決心了）幾乎不可能有迴轉的餘地了。雖然很痛，但這就是你走出來的第一步！一定要狠下心！

如果今天是你提出分手，為了他好，也麻煩別跟他做朋友，讓他先不要再聽見你的消息，也不用再跟你有任何瓜葛，放過彼此，才會是最完美的分手啊～若真的想做朋友，麻煩幾年後情都淡了再說。

STEP2

相信自己是「一個人」

一個人真的沒有什麼不好！你可以選擇去到很遠的地方散散心，可以痛哭一場，也可以大叫，不要騙自己沒辦法「一個人」獨處，因為從來沒有人可以一直都是有人陪著，你總要習慣這樣的時候，也可以藉此此好好愛自己，現在就是你最好的機會。

自由地去認識你想看的世界，遠離、踏出你本來所在的地方，讓自己可以透透氣，不要去想著沒有他的生活很無助。事實上，當你這樣想的時候，他並不會為你多做停留，一點幫助都沒有！

你可能還需要好好想想自己的下一步，不管是學點新東西或是認識新朋友，總之，擁有自己的新生活，絕對是一個好的開始。

STEP3

大肆放縱自己

接下來，你到了這個步驟，此時的你，可能吃不太下東西，也可能胃口大開！總之，就是好好的放縱一下自己～讓自己大瘦一番或是乾脆增胖幾公斤。總之不要管別人說什麼，因為此時自己的心才是最重要的！

你也可以嘗試去認識一些自己本來就有興趣的事情，可能是多讀點英文、學習畫畫、或是待在家裡看一整天的書或電影。這時候你根本不需要陪伴、屈就他人，因為你就是你自己世界里的中心！好好地放縱吃喝玩樂一下，無論是心理或是生理的滿足，這就是你最好的時刻。

STEP4

寂寞的時候別忘了他們

慢慢的覺得可以走出來了之後，可能對於自己獨處就稍微覺得枯燥了一點。這時候，可別忘了還有許多人在等著你呢！你的好朋友們，可能因為你談戀愛，很久沒看見你而稍顯生疏，這時候不要忘記回頭去update你的近況。

別在乎別人的眼光，你可能會大哭，又可能會被數落一番。但說不定你就因此清醒過來了，覺得自己當初幹嘛這麼傻，更加確定自己要變得更堅強、更努力的決心！或者多花點時間陪陪家裡的小貓小狗，他們也是你的最佳夥伴（也完全不會背叛你）好好跟他們相處，譬如常常帶自己家的貓狗出門散步，說不定因此也意外的來個寵物情緣哦，遇到也同樣愛小動物的他呢！

STEP5

是時候多出去參加活動了

這時候的你，已經慢慢願意走出人群，開始多采多姿的人生了。不妨多參加朋友們的聚會，認識些新的朋友，嘗試一些最時髦的玩意，像是高級的party、有趣的聚餐。總之，這個時候的你應該是走自己設定好的框架了，不一定要去認識新的男生或是立刻看見別人就投懷送抱（請提醒自己，自己還是最重要的，否則就要請你回到STEP 2了！）