十病九寒，那麼寒從哪裡來呢？艾灸如何祛除呢？

十病九寒，身體里怎麼就有這麼多寒，寒到底從何處來呀？為何身體會這麼寒？

一、熬出內寒

在中醫養生看來，子時覺至關重要，晚上十一點前要進入睡眠。

子時這個時候陰氣盛到極點，有一點陽氣初生，是陰陽交接班的時間。

又是一點陽氣發芽的時候，只有在睡眠中才能順利進行。

如果子時不睡覺，日積月累，則陰盛則陽虛，陽虛則寒。

二、穿出內寒

要風度不要溫度。短裙、露臍裝、露背裝，大冷天的，也天天穿。

肩關節、膝關節，人體薄弱之地，天天受寒。

腰腹，小腹為元氣的中心，身之重地，天天吸收寒氣。

頸背，屬於一身陽經之總管，督脈的位置，天天寒氣入侵。

三、吃出內寒

雪糕、冰棍、冷飲，猛喝。

甚至，一大早起來，一大杯冷飲灌下去。

無冰不歡，就這樣，長期吃著吃著，內寒就吃出來了。

四、虛生內寒

內臟一虛，功能與活力下降，內寒就會叢生。

現代人壓力大、生活節奏快，對身體正能量變本加厲地消耗。

耗的遠遠大於養的，就導致內臟功能虛弱，內臟運轉慢就滋生出內寒了。

五、懶生內寒

動為陽，靜為陰，生命在於運動，只有常運動，氣血才能不淤不堵。

現代人，在家坐著，公司坐著，總不動，

氣血運行最弱，體力減弱，內臟功能減弱，寒從內生。

艾灸最適合驅寒扶正

1、調和陰陽。

陰陽平衡，疾病自然不會發生。艾灸，可補可泄。調和陰陽。

2、溫通經絡，驅散寒邪。

艾葉，性溫，點燃熏艾，熱力深達肌層，溫經行血。

艾灸具有溫通經絡，散寒除濕、調理氣血、宣痹止痛之功效。

3、行氣活血，消瘀散結。

氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。

艾灸為溫熱刺激，可使氣血協調、營衛和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。

4、溫陽補虛，補中益氣。

5、回陽救逆。

6、防病保健，強身益壽。

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